타우린 추천 순위 TOP 8 및 영양제부터 음료까지
안녕하세요! 타우린 추천 상품을 보러 여기에 찾아오신거 맞으시죠! 그렇다면 정말 잘 방문해주셨습니다! 이번 포스트에서는 타우린 영양제 추천 상품들을 시작으로, 타우린 음료 추천 상품들까지 다양한 종류드의 타우린 추천 상품들을 알아보는 시간을 가져보도록 할건데요.
타우린 같은 경우는 피로회복에 있어서 굉장히 효과적인 성분으로 알려져 있고, 특히나 운동을 하고 지친 근육을 회복하는데에 섭취하면 좋은 성분이기도 한데요. 이와 관련하여 아래에서 타우린 효능 및 부작용 등 다양한 내용부터 알아보도록 하죠!
타우린 효능
타우린은 위에서 말씀드렸다 싶이 피로회복이라는 대표적인 효능을 가지고 있습니다. 또, 운동인 분들이 섭취하시면, 근피로를 회복함으로써 다음날 더 수월한 운동을 시작할 수 있기도 합니다. 이 외에도 더 다양한 타우린 효능들이 존재하는데요. 이는 다음과 같습니다.
- 간 건강 강화
- 고혈압 예방
- 부종 및 호흡기 관련 기능 개선
- 항산화 작용
- 중추신경계 질환 개선
- 심혈관계 질환 예방
타우린은 피로회복으로 알려져 있는 성분이지만, 이 외에도 매우 다양한 효능 효과들을 얻을 수 있는 좋은 성분 중 하나입니다.
타우린 부작용
타우린은 체내에서 자연 생성이 되는 성분이기 때문에 매우 안전한 성분이며, 섭취한다고 해서 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 그러나, 그 어떠한 성분이 됐든지 과복용하는 경우를 조심해야하는데요. 타우린을 너무 많이 섭취하는 경우 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 설사
- 복통
- 속쓰림
- 기타 반응
대표적으로는 설사와 복통 경험을 많이 겪고 있는 편입니다. 따라서, 위와 같은 증상을 겪기 전에 각 제품에서 안내하고 있는 권장량에 맞게 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
타우린 카페인 같이 섭취하면?
결론부터 말씀드리자면, 타우린 카페인 같이 섭취해도 문제 없습니다. 왜냐하면, 대부분의 운동 헬스 부스터 제품에는 타우린과 카페인을 같이 넣어서 판매하는 경우가 많고, 몬스터 에너지 및 핫식스 등에도 타우린과 카페인을 같이 넣었기 때문입니다. 문제가 되었다면 부스터 시장 및 스포츠 음료 시장은 이미 망했을 것입니다.
타우린과 카페인을 같이 섭취하면 운동 기능 향상 및 집중력 등 상승하는데에 좋고, 헬스를 자주 하시는 분들이라면, 따로따로 섭취하시는 쪽 보다는 헬스 부스터 제품을 별도로 구매해서 드시는 것을 추천드리고 싶습니다.
타우린 먹는 방법은?
타우린 먹는 방법은 공복, 식전, 식후 언제 섭취해도 큰 문제가 없습니다. 운동하시는 분들이라면 운동 30분 전에 섭취하시는 쪽, 그게 아니라면 식후에 섭취하시는 쪽을 추천드립니다.
타우린 유통기한은?
타우린 유통기한 뿐만아니라, 대부분의 영양제들은 개봉한 경우 최대 1년 이내에 모두 섭취하시는 쪽이 좋습니다. 유통기한이 지났거나 상온에 오래 보관한 영양제들은 제품 변질 가능성이 매우 높으며, 만약 제품이 변질되었거나 유통기한이 지났으면 드시지 마세요.
타우린 권장량은?
식약처에서 권장하고 있는 타우린 권장량은 하루 최대 1g입니다. 운동하시는 분들은 2g까지 섭취하셔도 괜찮습니다.
타우린 장기 복용해도 될까요?
매일 오징어나 낙지, 문어, 홍합 등을 먹는다고 해서 큰 문제가 되지 않습니다. 낙지 같은 마른반찬을 계속 먹어도 큰 문제가 되지 않기도 하죠. 따라서, 타우린 장기 복용해도 큰 문제가 없으며, 체내에서도 지속적으로 자연 생성되는 성분이기 때문에 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
본트비 파워 아르기닌 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 613개 |
| 배송 유형 | 일반배송 CJ 대한통운 |
| 할인율 | 35% |
| 가격 | 50,400원 (X) –> 할인가 32,550원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 120정 4개 |
| 타우린 함유량 | – |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 타우린 외, 고함량 아르기닌 함유 |
본트비 파워 아르기닌 타우린 추천 제품의 특징으로는 타우린이 소량 함유되어있지만, 고함량 아르기닌이 함유되었다는 점입니다. 타우린과 아르기닌을 동시에 복용할 수 있으며, 가격 대비 대용량 사이즈 및 가성비 좋은 제품으로 알려져 있습니다. 구매 만족 후기평 및 만족도가 높은 국내 제품 중 하나이기도 합니다.
국내 빠른 배송 및 쉬운 수급이 가능한 대용량 및 가성비 좋은 영양제를 찾고 계시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
뉴트리코스트 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 3,274개 |
| 배송 유형 | 일반배송 우체국 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 13,200원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 400정 1개 |
| 타우린 함유량 | 1정당 1g |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 고함량 타우린 함유, 가성비 끝판왕의 영양제 |
뉴트리코스트 타우린 추천 제품의 특징으로는 뉴트리코스트란 해외 브랜드의 가성비 끝판왕 영양제라는 점인데요. 왜냐하면, 무려 400정이 들어있는데다가 1정당 1g이란 권장럄 및 가격이 불과 1만원대 수준이기 때문입니다.
가성비 면에서는 거의 따라올 제품은 없으며, 가성비를 논하시는 분들께 강력하게 추천드리고 싶은 영양제입니다.
라이프익스텐션 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 335개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 25% |
| 가격 | 14,950원 (X) –> 할인가 11,170원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 90정 1개 |
| 타우린 함유량 | 1알당 1g |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 고함량 타우린 함유, 인기있는 건강기능식품 전문 기업의 브랜드 |
라이프익스텐션 타우린 추천 제품의 특징으로는 위 뉴트리코스트보다는 가성비가 많이 떨어지지만, 제조 기업이 건강기능식품 전문 회사라는 점에 중점을 두고 싶은데요. 이 기업 같은 경우는 확실하고 고품질의 성분들만 사용하며, 안전하게 섭취할 수 있는 성분입니다. 또, 안전 캡슐 제형으로 제작되기 때문에 화학적인 원료 걱정을 하지 않으셔도 되는데요.
솔가 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 262개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 7% |
| 가격 | 27,560원 (X) –> 할인가 25,600원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 100정 2개 |
| 타우린 함유량 | 1정당 500mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 인기있는 솔가 브랜드 타우린 영양제 |
솔가 타우린 추천 제품의 특징으로는 위 라이프익스텐션 기업과 비슷한 특징을 가지고 있는 회사에서 만들어지는 제품입니다. 1정당 타우린 함량은 조금 적은 편이지만, 만족도가 굉장히 높은 제품이며, 가격대비 용량이 합리적인 제품이기도 합니다.
천호엔케어 빠른충전 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 27개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 39,180원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 100ml 30개 |
| 타우린 함유량 | 1팩당 3.1g |
| 타입 | 음료 |
| 핵심 특징 | 고함량 타우린 함유량, 간편 섭취 음료 제품 |
천호엔케어 빠른충전 타우린 추천 제품의 특징으로는 음료 형태로 타우린을 간편하게 보충할 수 있다는 점입니다. 1팩당 높은 함량의 타우린이 함유되었으며, 타우린 외 추가 부원료들이 넉넉하게 담겨져 있습니다.
맛있는 타우린 음료를 찾고 계시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
광동 타우린 2000
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 3,206개 |
| 배송 유형 | 일반배송 로젠택배 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 21,500원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 120ml 50개 |
| 타우린 함유량 | 1병당 2g |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 타우린 외, 카르니틴, 비타민 함유 |
광동 타우린 추천 제품의 특징으로는 병음료 섭취를 통해 간편하게 타우린을 보충할 수 있다는 점입니다. 또, 타우린 뿐만아니라, 지방 분해 및 다이어트에 도움을 얻을 수 있는 카르니틴이 추가로 함유되었으며, 각종 비타민 성분이 들어있기도 합니다.
타우린을 간편하게 보충하기에 좋은 음료이며, 대용량 타우린 병음료를 찾고계시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
나우푸드 타우린
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 694개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 30% |
| 가격 | 15,110원 (X) –> 할인가 10,560원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 227g 1개 |
| 타우린 함유량 | 1회당 1g |
| 타입 | 분말 |
| 핵심 특징 | 믿고 먹을 수 있는 나우푸드의 가성비 좋은 타우린 제품 |
나우푸드 타우린 추천 제품의 특징으로는 믿고 먹을 수 있는 나우푸드에서 제작한 제품이며, 가성비가 매우 우수하다는 장점이 있습니다. 분말로 되어있기 때문에 직접 조절해서 타우린 보충이 가능하다는 점, 가격 대비 높은 용량과 함유량이 들어있다는 점도 있는데요.
타우린 분말
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 37개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 12% |
| 가격 | 13,390원 (X) –> 할인가 11,740원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 240g 1개 |
| 타우린 함유량 | 1회당 1g |
| 타입 | 분말 |
| 핵심 특징 | 가격대비 가성비 좋은 타우린 분말제품 |
마지막 타우린 추천 제품은 위 나우푸드 타우린 제품보다 용량이 조금 더 많지만, 가격이 약 1천원 정도 비싸다는 점입니다. 두 분말 제품 모두 가성비가 뛰어난건 맞으며, 나우푸드는 믿고 먹을 수 있는 브랜드에서 판매되는 제품이지만, 이 제품 같은 경우는 알려진 브랜드가 없다는 점이 조금 단점으로 적용될 수 있습니다.
그러나, 가성비 면에서는 나우푸드 급이며, 국내 생산 및 빠른 배송을 받아볼 수 있다는 점이 장점이라고 볼 수 있겠습니다.
마치며
지금까지 총 8가지의 타우린 추천 상품의 대해서 알아봤습니다. 타우린은 평소에 충분한 영양소를 보충하시는 분들이라면, 꼭 필수로 섭취해야하는 성분은 아니며, 평소에 타우린을 보충하지 못하시는 분들이 섭취하시기에 좋은 성분입니다.
따라서, 타우린 영양제를 구매하시기 전에 평소의 식단을 점검해보시고 구매 결정하셨으면 좋겠습니다. 이상 이번 포스트를 마치도록 할게요ㅕ!
