운동 필수 베타알라닌 추천 상품 TOP 15

목차 보이기

안녕하세요! 이번 포스트에서는 베타알라닌 추천 상품 총 15가지의 대해서 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 소개된 제품 가격 같은 경우는 실시간으로 변동될 수있다는 점을 알고계시면 좋을 것 같아요!

베타알라닌은 대부분 헬스 부스터에 꼭 함유되어있을정도로, 웨이트 트레이닝에 굉장히 많은 도움을 주는 성분인데요. 운동을 열심히 하려고 하신다면, 베타알라닌을 무조건 추천드리고 싶습니다.

베타알라닌 추천 상품 외, 운동 관련 추천 카테고리를 참고하시면 다양한 용품들을 확인하실 수 있습니다.

나우푸드 베타 알라닌 추천 – 캡슐형

구분	내용
실구매자 리뷰수	235개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	9%
가격	40,110원 (X) –> 할인가 36,120원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

뉴트리코스트 베타 알라닌 무맛 추천 – 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	392개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	11%
가격	24,000원 (X) –> 할인가 21,170원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

프리마포스 베타 알라닌 무맛 추천 – 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	269개
배송 유형	일반배송
할인율	–
가격	24,340원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

쏜리서치 베타알라닌 추천 – 캡슐형

구분	내용
실구매자 리뷰수	5개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	–
가격	41,630원
평점 (5점 중에)	5점 중 4점
구매 링크	구매하기

옵티멈뉴트리션 베타알라닌 추천 – 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	6개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	–
가격	52,800원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

절맨아메리칸테크놀로지스(GAT) 베타알라닌 추천 – 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	3개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	15%
가격	28,430원 (X) –> 할인가 23,900원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

지앤씨(GNC) 베타알라닌 추천 – 캡슐형

구분	내용
실구매자 리뷰수	–
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	47,600원
평점 (5점 중에)	알 수없음
구매 링크	구매하기

서플리멘티드 베타알라닌 추천 – 캡슐형

구분	내용
실구매자 리뷰수	–
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	64,900원
평점 (5점 중에)	알 수없음
구매 링크	구매하기

뉴트라바이오 베타알라닌 추천 – 캡슐형

구분	내용
실구매자 리뷰수	–
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	64,260원
평점 (5점 중에)	알 수없음
구매 링크	구매하기

올맥스 베타알라닌 추천 – 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	–
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	130,500원
평점 (5점 중에)	알 수없음
구매 링크	구매하기

베타알라닌이 포함된 헬스 운동 부스터 추천

대부분 해외 운동 부스터 제품에는 카페인 아르기닌 베타알라닌 크레아틴 같이 함유된 상품들이 굉장히 많습니다. 왜냐하면, 카페인 베타알라닌 크레아틴 이 3가지 조합은 운동에 체감이 들 정도로 효과가 있기 때문입니다. 아래에서 베타알라닌이 함유된 5가지 운동 부스터 제품을 알아보겠습니다.

셀루코어 C4 오리지널 프리워크아웃 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	35개
배송 유형	로켓직구 최대 3~4일 내 도착
할인율	3%
가격	41,310원 (X) –> 할인가 39,700원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

제가 현재 먹고있는 부스터 제품입니다. C4의 장점으로는 타 부스터 제품에 비해 카페인이 덜 들어가있다는 점입니다.

카페인을 덜 섭취하고 싶으시거나, 민감하신 분들에게 C4 부스터 제품을 강력 추천드립니다.

BSN 노익스플로드 대용량 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	1,524개
배송 유형	일반배송 ACI 익스프레스
할인율	–
가격	73,650원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

고함량 카페인 부스터 제품을 찾으신다면 노익스 부스터를 강력 추천드립니다. 개인적으로도 섭취해본 적 있었습니다만, 고카페인이 부담스러웠기 때문에 현재는 더 이상 채택하고 있지 않은 제품입니다.

마이프로틴 프리워크아웃 블렌드 펄스 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	6개
배송 유형	일반배송 CJ 대한통운
할인율	24%
가격	53,900원 (X) –> 할인가 40,900원
평점 (5점 중에)	5점 중 4.5점
구매 링크	구매하기

마이프로틴의 대표 프리워크아웃 제품입니다. 마프 프리워크아웃 부스터의 장점으로는 C4 부스터에 비해 카페인이 더 들어가있지만, 노익스에 비해 덜 들어가있다는 점이 장점이라는 점입니다. 즉, 중간 단계에 위치한 부스터 제품입니다.

리치피아나 뉴트리션 킬잇 부스터 프리 워크아웃 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	2개
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	35,900원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

노익스와 마찬가지로 고카페인이 함유된 프리워크아웃 부스터입니다. 브랜드 이미지로는 노익스가 더 유명하지만, 킬잇도 나쁘지 않은 제품입니다.

뉴트리코스트 프리워크아웃 파우더형

구분	내용
실구매자 리뷰수	41개
배송 유형	일반배송 우체국
할인율	–
가격	35,550원
평점 (5점 중에)	5점 중 5점
구매 링크	구매하기

베타알라닌 효과 효능

베타알라닌을 섭취함으로써 다음과 같은 효능을 얻을 수 있습니다.

단시간 동안에 고강도 운동에 도움을 줍니다.
근지구력을 상승시킵니다.
스트렝스를 상승시킵니다.
근육 조직에 농도가 높은 카르노신이란 성분 합성 속도를 증가시킵니다.

베타알라닌은 해외 논문에서도 운동에 도움이 되는 성분으로 입증되었으며, 카페인, 크레아틴 이 두 가지 성분을 같이 섭취하시면 시너지 효과를 얻을 수있다고 합니다.

베타알라닌 부작용

베타알라닌 부작용으로는 다음과 같습니다.

체내 타우린 수치를 감소시킵니다.
복통
설사

종종 피부 따끔거림 현상이 베타알라닌 부작용으로 언급되는 경우가 있습니다만, 이는 부작용이 아닌 모든 사람들에게 흔하게 나타나는 현상이므로, 부작용이 아닙니다.

또, 베타알라닌을 최소 2년이상 섭취해왔습니다만, 특별히 베타알라닌과 관련하여 부작용은 발생하지 않았습니다.

베타알라닌 복용법

베타알라닌은 무조건 운동 10~30분 전, 공복 상태에서 복용하시는 것을 추천드립니다. 공복 섭취가 베타알라닌의 효과를 극대화 시켜줍니다.

복용량은 하루에 약 2g에서 많으면 4~5g까지가 권장 섭취량입니다.

베타알라닌 단일 VS 프리워크아웃

단일로 된 베타알라닌 보충제를 섭취해야할지, 프리워크아웃 (부스터) 형태로 섭취해야할지 고민을 하는 경우가 있습니다.

개인적으로 가성비로 따져봤을때는 프리워크아웃 부스터를 구매하셔서 섭취를 하시는 쪽을 추천드리고 싶습니다. 그 이유는 베타알라닌 성분도 넉넉하게 함유되어있을 뿐만아니라, 운동에 도움이되는 크레아틴 성분과 카페인, 아르기닌, 비타민 등 다양한 성분들이 추가로 함유되어있기 때문입니다.

마치며

지금까지 베타알라닌 추천 상품 10가지와 5가지의 헬스 프리워크아웃 제품들을 알아봤습니다. 이 15가지 제품 외, 운동 추천 상품 카테고리를 참고하시면, 다양한 운동 용품들을 추천받아보실 수 있습니다.