운동 및 웨이트 헬스 장비 추천 TOP 8
안녕하세요! 운동과 웨이트 트레이닝을 위한 헬스 장비 추천 상품 총 8가지를 확인하러 이 곳에 방문해주셨다면, 정말 잘 찾아와주셨는데요! 이번 포스트에서는 가장 인기있으며, 가장 많이 사용하는 웨이트 헬스 장비 추천 총 8가지의 대해서 자세한 내용을 알아보도록 할건데요.
헬스 장비 같은 경우는 운동에 집중할 수있도록 큰 도움을 얻을 수있을 뿐만아니라, 다방면에 있어서 굉장히 유용하다고 볼 수있습니다. 이제막 시작하신 분들도 웨이트 장비를 착용한 상태에서 큰 효과를 얻을 수있으니, 개인적으로 무조건 하나쯤 가지고 계시면 좋을 것 같습니다.
헬스 장비 착용해야하는 이유
헬스 장비는 기본적으로 내 몸이 다치는 것을 방지하기 위해 착용하지만, 중량 상승, 더 강한 자극을 위해 착용하는 헬스인 분들도 있습니다.
헬스 장비를 착용한 것과 착용하지 않은 것은 굉장히 많은 차이가 볼 수있는데요. 중량 스쿼트 중 니스트랩 장비를 예시로 들어보자면, 착용과 미착용의 차이는 약 10~20kg의 중량 차이를 보여주기도 합니다.
따라서, 무게가 정체되어있으시거나, 웨이트 하면서 내 몸을 지키고 싶다고 하시는 분들께 꼭 추천드리고 싶은데요.
헬스 장비 종류
- 줄 스트랩
- 글러브형 스트랩
- 무릎보호대
- 니스트랩
- 손목보호대
- 리프팅 벨트
- 역도화, 스쿼트화
- 헬스 장갑
줄 스트랩
가장 많이 사용되고 있는 스트랩 형태이며, 데드리프트와 랫풀다운, 바벨로우와 같은 등 운동을 하실 때 매우 큰 도움을 얻을 수있는 장비입니다.
일단 이 스트랩을 착용하시면, 전완근을 거의 사용하지 않고, 오직 등 근육에 집중할 수있다는 장점도 있기 때문에 많은 운동 유튜버들이 줄 스트랩을 착용하고 운동을 합니다.
단점으로는 위에서 말씀드렸다싶이 전완근을 거의 사용하지 않기 때문에 전완근 발달에 단점으로 적용됩니다.
글러브형 스트랩
글러브 스트랩 같은 경우도 줄 스트랩과 동일한 효과를 얻을 수있는 장비입니다. 줄 스트랩에 비해 간편하게 사용할 수있다는 장점이 있기도 합니다.
그러나, 줄 스트랩 같은 경우는 줄로 여러번 감고, 웨이트를 하기 때문에 더 안정적으로 무게를 칠 수있다는 장점이 있지만, 글러브형 스트랩은 비교적 안정적이지 못합니다.
적당하고 간편하게 사용하고 싶은 스트랩을 찾으신다면 글러브형 스트랩을, 무게를 더 많이 치고 싶고 안정적인 운동을 원하신다면 줄 스트랩을 추천드립니다.
무릎보호대
말 그대로 무릎을 보호해주는 장비이지만, 니스트랩에 비해 무릎을 강하게 잡아주지 못하기 때문에 중량 스쿼트 무게 상승에 있어서는 큰 효과가 없습니다.
그렇지만, 무릎 건강에 큰 도움을 얻을 수있고, 무게 욕심이 없는 스쿼트를 하신다면, 무릎보호대로도 충분히 무릎 건강을 보호할 수있습니다.
니스트랩
무릎에 랩을 감아서 사용하는 웨이트 장비입니다. 적당히 강하게 감쌀 수록, 무릎이 안정되어있다는 느낌을 얻으면서 스쿼트를 진행하실 수 있습니다.
리프팅벨트 + 니스트랩 장비를 착용하시면, +10~20 kg의 중량 상승 효과를 얻을 수있기도 합니다. 혹은 횟수가 더 늘어날 수있기도 합니다.
또한, 벤치프레스 하실 때 팔꿈치 보호대로도 활용할 수있습니다.
리프팅벨트
리프팅벨트는 복부 압박을 더 강하게 줌으로써, 허리를 보호해줄 수있는 최고의 헬스 장비입니다. 데드리프트와 스쿼트를 자주 하신다면 벨트를 무조건 사용하셔야, 허리 부상 없이 지속적인 웨이트 운동을 즐길 수 있습니다.
손목보호대
말그대로, 손목을 보호할 수있는 장비입니다. 주로, 숄더 및 벤치프레스 등 프레스 운동류를 진행하실 때 손목을 보호할 수 있습니다. 개인적으로는 그렇게 큰 효과가 있다는 것을 못느꼈습니다만, 운동을 하시면서 손목 통증이 발생하신다면 손목보호대를 착용하셔야 합니다.
헬스장갑
헬스장갑은 손을 보호하기 위한 장갑입니다. 예를들어, 굳은살이 생기지 않기 위해, 혹은 손 부상, 손바닥 통증 등을 방지하기 위해 착용합니다.
역도화
역도화 혹은 스쿼트화라고도 부릅니다. 역도 및 스쿼트를 위한 전용 신발로 나왔습니다만, 개인적으로 스쿼트 자세가 잘 나오시는 분들은 굳이 착용할 필요가 있나? 싶습니다.
아무리 해도 스쿼트 자세가 나오지 않으시다면, 스쿼트화를 한번 착용해보시고 스쿼트를 해보시는 쪽을 추천드립니다.
WSF 그립테크 리프팅 헬스 스트랩
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 5,582개 |
| 배송 유형 | 일반배송 CJ 대한통운 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 25,000원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 랫풀다운, 풀업, 바벨로우 등 |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 대만 |
| 명칭 | 스트랩 |
줄 스트랩 중에서 가장 유명한 브랜드인 WSF입니다. 헬스 장비 추천 WSF 줄 스트랩 상품은 믿고 사용해도 좋으며, 전 세계적으로 가장 인정받고 있는 제품이기도 합니다. 믿고 사용해도 좋은 줄 스트랩!
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WSF 더블 레드 라인 리스트랩 손목 보호대
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 815개 |
| 배송 유형 | 일반배송 CJ 대한통운 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 25,000원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 프레스 운동류 (벤치, 숄더 등) |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 대만 |
| 명칭 | 보호대 |
마찬가지로, WSF 브랜드의 헬스 장비 추천 상품 손목보호대 입니다. 제가 이 제품을 약 4년 전에 구매했었습니다만, 지금까지 잘 사용 중일 정도로 내구성이 뛰어납니다. 손목보호대 같은 경우는 정말 필요하신 분들만 구매하세요!!
하빈저 리프팅 그립 헬스 장갑 양손 세트
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 1,193개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 10% |
| 가격 | 43,800원 (X) –> 할인가 38,700원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 랫풀다운, 풀업, 바벨로우 등 |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 중국 |
| 명칭 | 스트랩 |
다음은 하빈저입니다. 하빈저 브랜드 역시, WSF에 뒤쳐지지 않은 인지도와 인기를 얻고 있는 곳입니다. 특히나, 가성비가 뛰어난 것으로 유명한데요. 하빈저 글러브형 스트랩 역시, 다른 제품에 비해 후기평이 매우 좋으며, 내구성이 뛰어나기도 합니다.
하빈저 폼코어 벨트 M
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 1,230개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 8% |
| 가격 | 36,000원 (X) –> 할인가 33,000원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 리프팅 운동 (데드리프트, 스쿼트 등) |
| 사이즈 | M사이즈 |
| 제조국 | 수입품 |
| 명칭 | 허리보호 |
하빈저의 다른 제품인 리프팅 벨트 헬스 장비 추천 상품입니다. 리프팅 벨트 같은 경우는 위에서 말씀드렸다 싶이, 허리를 보호하기 위해 무조건 사용하면 좋은 굉장히 큰 도움을 얻을 수있는 장비입니다. 귀찮다고 착용안하려고 하지마시고, 꼭 착용하시고 스쿼트, 데드리프트를 즐기셨으면 좋겠습니다.
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에코리즈 2단 무릎 보호대
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 8,141개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 47% |
| 가격 | 20,000원 (X) –> 할인가 10,500원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 스쿼트 등 |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 대한민국 |
| 명칭 | 보호대 |
무릎보호대 헬스 장비 추천 제품인 에코리즈 브랜드입니다. 가성비가 뛰어난 것으로 알려져있습니다. 가격대비 기능이 좋다는 평가가 대부분입니다. 적당한 스쿼트를 진행하실 때 착용하시면 좋습니다.
하빈저 레드 라인 니 랩 헬스 보호대 46300 Black
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 61개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 10% |
| 가격 | 48,000원 (X) –> 할인가 43,200원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 스쿼트, 벤치 등 |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 파키스탄 |
| 명칭 | 스트랩 |
하빈저의 또다른 헬스 장비 추천 제품인 니스트랩입니다. 마찬가지로, 믿고 사용해도 좋은 니랩이며, 굉장히 내구성이 뛰어납니다. 이 역시도 4년 전 쯤에 구매했었습니다만, 지금까지 잘 사용 중입니다!!
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아디다스 에센셜 벨크로 헬스장갑
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 311개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 15,800원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 풀업, 랫풀다운 등 |
| 사이즈 | 프리사이즈 |
| 제조국 | 파키스탄 |
| 명칭 | 보호대 |
아디다스의 헬스 장비 추천 제품인 헬스장갑입니다. 개인적으로 불필요하다고 생각하지만, 손바닥이 너무 아프시거나, 굳은 살 생기는게 싫으신 분들은 헬스장갑을 착용하시는 쪽을 추천드립니다.
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제로투히어로 논슬립 리프팅 스포츠화
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 136개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 34,900원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 적용 기구 | 스쿼트, 데드리프트 등 |
| 사이즈 | 230~285mm |
| 제조국 | 중국 |
| 명칭 | 스쿼트, 역도화 |
더 다양한 헬스장 신발 추천 TOP 20 확인하기
마지막 헬스 장비 추천 상품인 제로투히어로의 역도화입니다. 마찬가지로, 위에서 말씀드렸다 싶이 스쿼트, 데드리프트 등 자세가 잘 나오신다면 굳이 착용하실 필요는 없습니다만, 아무리 자세 교정을 해도 잘 안되신다면 한번 착용해보시고 진행해보세요.
마치며
지금까지 총 8가지의 헬스 장비 추천 상품의 대해서 알아봤습니다. 운동을 꾸준히 오래오래 하실 계획이시라면, 리프팅벨트 하나쯤은 무조건 구매하라고 말씀을 드리고 싶습니다. 이상, 이번 포스트를 마치도록 하겠습니다.