ZMA 추천 순위 TOP 8 및 인기 최고의 영양제만 소개
안녕하세요! ZMA 추천 상품 총 8가지를 구경하러 여기에 오신거 맞으시죠! 그렇다면 정말 잘 방문해주셨습니다! 이번 포스트에서는 ZMA 영양제 추천 상품 및 가성비가 좋은 ZMA 추천 상품들까지 다양한 제품들을 한 꺼번에 알아보는 시간을 가져보도록 할건데요.
ZMA은 마그네슘과 아연, 비타민 B6 총 3가지의 성분으로 구성되어있는 제품이며, 각 성분마다 적절하게 배합되어 제작 및 판매되기 때문에 최고의 결과를 얻을 수 있는 운동 보조제인데요.
ZMA은 주로 수면의 질 개선과 근육 피로 회복, 긴장 안화, 호르몬 개선 등의 목적으로 섭취하고, 이 외에도 더 다양한 효능 효과들이 있기 때문에 평소에 위 3가지 성분들을 보충하지 못하시는 분들이 복용하시면 좋은 결과를 얻을 가능성이 있는데요.
이와 관련하여 아래에서 더 자세한 내용들을 알아보도록 하겠습니다!
ZMA 효능
ZMA은 위에서 말씀드렸다 싶이 운동하시는 분들이 섭취하시기에 좋은 영양제이거나, 평소에 3가지 성분을 잘 챙겨주지 못하시는 분들디 복용하면 좋은 영양제입니다. ZMA를 섭취함으로써 얻을 수 있는 ZMA 효능은 다음과 같습니다.
- 불면증을 앓고 있으신 분들이 섭취하면 완화 효과를 얻습니다.
- 만성피로 혹은 스트레스성 피로를 앓고 있으신 분들이 섭취하신다면 피로 회복 개선 효과를 얻습니다.
- 혈당 수치를 조절함으로써 당뇨병 환자에게 이점이 많습니다.
- 남성호르몬 생성을 간접적으로 도움을 줌으로써 근생성에 좋습니다.
ZMA 부작용
ZMA은 고함량의 아연과 비타민 B6 마그네슘으로 구성되어있으며, 각 성분을 과복용하는 경우 특정 이상증상 혹은 부작용이 발생할 수 있는데요. 저를 포함하여 가장 대표적으로 발생하는 부작용으로는 다음과 같습니다.
- 설사
- 매스꺼움
- 구토
- 복통
ZMA 복용방법은?
ZMA 복용방법은 잠자기 30분에서 최대 1시간 전에 공복인 상태에서 섭취하시는게 가장 효율적인 복용법입니다. 그러나, 아침에 일어났을 때 급복통이 찾아올 수 있고, 만약 기상하실 때 배가 많이 불편하신다면 복용량을 줄여보시는 쪽을 추천드립니다.
ZMA 필요성은?
위에서 말씀드렸다 싶이 평소에 3가지 성분을 충분히 보충하시는 분들에게는 필요하지 않은 영양제입니다. 그러나, 바쁜 일상을 보내시거나 식단 관리가 잘 안되시는 분들에게는 최적의 영양제가 되실 수 있습니다.
뉴트리코스트 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 286개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 20% |
| 가격 | 39,100원 (X) –> 할인가 31,220원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 490mg 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 10.5mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 미친 가성비를 자랑하는 뉴트리코스트의 미국 브랜드 영양제 |
뉴트리코스트 ZMA 추천 제품의 특징으로는 가격 대비 끝판왕 급의 가성비를 자랑하는 뉴트리코스트의 대표 ZMA 영양제라는 점입니다. 가격 대비 대용량 사이즈 및 고함량의 ZMA 성분들까지, 가성비를 좋아하시는 분들이 구매하시기에 가장 좋은 제품이라 생각합니다.
프리마포스 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 329개 |
| 배송 유형 | 일반배송 스마트로지스 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 13,990원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 180정 1개 |
| ZMA 함유량 | – |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 근육 강함과 힘을 상승시켜주는 영양제 |
프리마포스 ZMA 추천 제품의 특징으로는 해회 운동 유튜버 사이에서 자주 언급 및 소개되고 있는 브랜드인데요. 국내에서는 그렇게 언급되지는 않지만 해외에서는 알아주는 영양제이며, 1만원 대 대비 용량이 굉장히 많이 들어있따는 점이 최고의 장점입니다.
나우푸드 스포츠 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 52개 |
| 배송 유형 | 일반배송 우체국 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 17,480원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 180정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 15mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 믿고 먿을 수 있는 나우푸드 영양제 |
나우푸드 스포츠 ZMA 추천 제품의 특징으로는 전 세계적으로 가장 유명한 나우푸드 브랜드의 대표 ZMA 영양제라는 점인데요. 나우푸드도 마찬가지로 가성비가 좋은 브랜드 중 하나이며, 1만원대 가격 대비 많은 용량과 고함량의 ZMA 성분들이 함유되어있기도 합니다.
유니버셜뉴트리션 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 182개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 8% |
| 가격 | 38,570원 (X) –> 할인가 35,380원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 180정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 10.5mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 운동 유튜버 사이에서 인기 있는 유니버셜 브랜드 제품 |
유니버셜뉴트리션 프로 ZMA 추천 제품의 특징으로는 일반 ZMA 영양제에서 프로버전으로 출시된 제품이라는 점인데요. 유니버셜뉴트리션의 경우는 국내 운동 유튜버 사이에서 자주 소개되고 있는 브랜드이며, 호평이 많은 브랜드이기 때문에 유튜버들이 많이 찾는 브랜드를 원하시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
옵티멈 뉴트리션 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 7개 |
| 배송 유형 | 일반배송 에어보이익스프레스 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 59,950원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 180정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 10.5mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 인기 있는 브랜드 옵티멈 뉴트리션의 대표 ZMA 영양제 |
옵티멈 뉴트리션 ZMA 추천 제품의 특징으로는 가격 대비 가성비가 많이 좋지는 않습니다만, 옵티멈 브랜드를 좋아하시는 분들이 구매하시기에 좋은 영양제라고 생각합니다. 평소에 옵티멈 프로틴을 자주 드셨다면 이 것을 선택해보세요!
올맥스 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 68개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 16% |
| 가격 | 21,160원 (X) –> 할인가 17,610원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 90정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 11mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 더 많은 함량의 비타민 B6이 함유된 올맥스 제품 |
올맥스 ZMA 추천 제품의 특징으로는 운동 보충제 전문 제작 기업에서 만든 보충제라는 점, 가격 대비 가성비가 딱 적당한 수준의 ZMA라는 점인데요. 한 가지의 장점으로는 다른 ZMA 영양제들의 비해 비타민 B6 함유량이 조금 더 들어있다는 점입니다.
유니버셜뉴트리션 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 182개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | 26% |
| 가격 | 124,040원 (X) –> 할인가 91,600원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 90정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 10.5mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 대용량으로 구매할 수 있는 ZMA 영양제 |
위에서 소개드린 유니버셜 ZMA 영양제보다 더 저렴하고 더 많은 ZMA 영양제를 찾고계시는 분들을 위해 대용량 상품을 추천드리게 되었습니다. 많이 구매하시는 만큼 더 저렴한 가격과 할인을 제공받을 수 있습니다.
바디빌딩 ZMA
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 3개 |
| 배송 유형 | 로켓직구 빠른배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 26,700원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 90정 1개 |
| ZMA 함유량 | 1회당 비타민 B-6 : 10.5mg ,마그네슘 : 450mg ,아연 : 30mg |
| 타입 | 캡슐 알약 |
| 핵심 특징 | 무난하고 적당하게 고르기 좋은 브랜드 제품 |
바디빌딩 ZMA 추천 제품의 특징으로는 가격 대비 가성비가 좋지는 않고, 어떤 ZMA 영양제를 골라야할지 잘 모를 때 적당하고 무난하게 선택하기 좋은 영양제라는 점입니다.
마치며
지금까지 총 8가지의 ZMA 추천 상품들의 대해서 자세한 내용들을 알아봤습니다. 본 블로그의 각 상품 추천 카테고리를 참고하시면, ZMA 뿐만아니라 운동 보조제 및 건강기능식품, 용품 등의 대해서 소개와 추천을 받아보실 수 있답니다. 이상, 득근과 건강한 하루가 되시길 바라면서 이번 포스트를 마치도록 하겠습니다!
