다이어트 간식 추천 TOP 10 살안찌는 간식 모음
안녕하세요! 다이어트 간식 추천 상품 총 10가지 제품들을 알아보러 여기에 방문하셨다면 정말 잘 찾아와주셨습니다. 이번 포스트에서는 다이어트 간식 추천 및 살안찌는 간식 총 10가지의 제품에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
다이어트 간식 많이먹으면 살찔까요?
결론부터 말씀드리자면, 다이어트 간식도 많이 먹는다면, 살이 찌게 됩니다. 다만, 곤약젤리 형태로되어있는건 많이먹어도 살찔 걱정을 하지 않으셔도 되겠습니다.
또, 만약에 다이어트 간식을 많이 먹는다 싶으면, 식사를 별도로 하지 않으시는 쪽을 추천드립니다.
살을 더 빨리 빼는 방법은?
살을 빠르게 빼는 방법은 운동을 열심히 하시는 것 보다는 식단 조절이 굉장히 중요한데요. 왠만하면 하루종일 물만 섭취하신다거나, 곤약젤리 같은것만 섭취하시는게 가장 좋습니다만, 건강면에서 좋지 않기 때문에 개인적으로는 탄수화물을 많이 줄이시고, 고단백 위주로 식사를 하시는 쪽을 추천드립니다.
쿠키아 오리지널 뚜부과자
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 552개 |
| 배송 유형 | 일반배송 롯데택배 |
| 할인율 | 5% |
| 가격 | 18,000원 (X) –> 할인가 17,000원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1봉지당 270칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 44g, 나트륨 440mg |
| 용량 | 6봉지 |
| 식품 종류 | 라면 |
쿠키아 뚜부과자 다이어트 간식 추천 제품의 특징으로는 두부를 과자로 해서 만들었다는 점인데요. 살안찌는 간식 제품이며, 원재료가 두부이기 때문에 칼로리와 탄수화물이 다소 높으며, 건강한 간식을 찾으시는 분들에게 적합한 다이어트 간식입니다.
참고로, 고탄수 고칼로리 과자이기 때문에 이 과자를 드시면 식사를 별도로 하시면 안됩니다!
닭가슴살 정도만 추가해서 같이 드신다면, 훌륭한 탄수화물과 단백질을 얻으실 수있다는 점을 알고계시면 좋을 것 같습니다.
곤팝 배부른 곤약쌀 팝콘 다이어트 간식 추천
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 1,699개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 15,600원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 20g 당 79칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 17g, 나트륨 44mg, 단백질 1.1g |
| 용량 | 420g 1개 |
| 식품 종류 | 과자 |
곤팝 다이어트 간식 추천 제품의 특징으로는 주 원료가 곤약으로 구성되어있다는 점입니다. 곤약이기 때문에 칼로리와 탄수화물 걱정이 없는 제품이며, 맛은 뻥튀기 맛이 나기 때문에 뻥튀기 과자를 좋아하시는 분들에게 적합한 간식입니다.
그러나 너무 많은 양을 드시게 되시면, 탄수화물 및 칼로리가 높아진다는 점을 알고계시면 좋을 것 같습니다.
프로틴방앗간 하루단백바 카카오
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 305개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 22,410원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 143 칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 17g, 나트륨 75mg, 단백질 12g |
| 용량 | 45g 10개 |
| 식품 종류 | 프로틴바 |
하루단백바 다이어트 간식 추천 상품의 특징으로는 탄수화물과 단백질 영양소 성분 조합이 잘 조화되어있다는 점입니다. 2개를 섭취하시면 약 300칼로리 및 34g의 탄수화물, 24g의 단백질을 얻으실 수있으며, 식사대용으로 굉장히 훌륭한 식품입니다.
또한 질좋은 원료들로 구성되어있으며, 시장 평가가 굉장히 좋은 프로틴바이기도 합니다.
CJ맛밤 다이어트 간식 추천
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1포장 당 65칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 15g, 나트륨 5mg, 단백질 2g |
| 용량 | 42g 10개 |
| 식품 종류 | 밤 |
CJ맛밤 다이어트 간식 추천 상품의 특징으로는 100% 밤으로 구성되어있다는 것인데요. 밤은 건강면에 있어서도 굉장히 훌륭한 간식이기도 하며, 적당한 탄수화물과 칼로리가 함유되어있기 때문에 식사대용으로도 매우 좋습니다.
하지만, 마찬가지로 많은 양을 섭취하시게 되시면, 식사를 별도로 하지 않으셔야 됩니다.
곰곰 시리얼바 현미 초콜릿
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 6,463개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 5% |
| 가격 | 10,800원 (X) –> 할인가 10,170원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 115 칼로리 |
| 영양성분 | – |
| 용량 | 25g 12개 |
| 식품 종류 | 프로틴바 |
곰곰 시리얼바 다이어트 간식 추천 상품의 특징으로는 재료가 현미와 견과류로 구성되어있다는 점인데요. 맛은 견과류에서 나는 고소한 맛과 초콜릿의 달콤함이 잘 조화되어있으며, 식감도 부드러운 편이며, 영양적인 면에서도 부족함이 없는 프로틴바입니다.
퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩 다이어트 간식 추천
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 1,070개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 26,000원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 237칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 21g, 나트륨 190mg, 단백질 15g |
| 용량 | 59g 12개 |
| 식품 종류 | 쿠키 |
퀘스트 단백질 쿠키 다이어트 간식 추천 상품의 특징으로는 해외에서도 다이어트 단백질 식품으로 알려져있는 최고의 쿠키로 채택되고 있는 제품인데요.
영양성분을 보시면, 1개당 적당한 칼로리와 탄수화물 단백질 조화가 잘 되어있다는 것을 확인할 수있습니다. 따라서, 2개를 드시면 식사를 전혀 하실 필요없으며, 식사대용으로도 훌륭합니다.
더존건강 한끼 곤약젤리 버라이어티 팩 다이어트 간식 추천
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 2,293개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 16,400원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 2칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 1g, 나트륨 15mg |
| 용량 | 150ml x 15종 x 2p 세트 |
| 식품 종류 | 곤약젤리 |
한끼 곤약젤리 다이어트 간식 추천 제품의 특징으로는 거의 대부분이 곤약젤리로 구성되어있으며, 탄수화물과 칼로리가 굉장히 낮기 때문에 많이 섭취하셔도 살찔 걱정을 하지않아도 된다는 점입니다.
그러나, 포만감이 조금 부족할 수있기 때문에 식사대용으로 섭취하시기에는 조금 어려울 수있습니다.
대신에 극한 다이어트를 하시는 분들 같은 경우는 식사대용으로 섭취하신다면, 빠른 감량이 가능합니다.
미주라 통밀크래커
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 8,418개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 56 |
| 가격 | 7,420원 (X) –> 할인가 6,940원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 135 칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 23.5g, 나트륨 261.8mg, 단백질 4.2g |
| 용량 | 385g 2개 |
| 식품 종류 | 크래커 |
통밀크래커 다이어트 간식 추천 제품의 특징으로는 거의 대부분이 통밀로 구성되어있다는 점인데요. 따라서, 탄수화물이 다소 높은 편입니다.
심심풀이로 하나씩 드시는 것 보다는 식사대용으로해서 드시는 쪽을 추천드립니다. 식단 같은 경우는 고단백 식품인 닭가슴살이나, 삶은계란을 추가로 같이 드시면 좋을 것 같습니다.
다솔 달인이만든 곤약쫀득이
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 4,472개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 8,150원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 21g당 70칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 16g, 나트륨 100mg |
| 용량 | 25g 15개 |
| 식품 종류 | 곤약 과자 |
곤약 쫀드기 다이어트 간식 추천 제품은 심심풀이로 먹기에 좋은 최고의 다이어트 간식 중 하나인데요. 대부분 곤약으로 만들어졌으며, 칼로리가 낮기 때문에 살찔 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.
팅글 곤약젤리 요구르트맛 다이어트 간식 추천
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 1,116개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 37% |
| 가격 | 14,300원 (X) –> 할인가 8,900원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 칼로리 | 1개당 6 칼로리 |
| 영양성분 | 탄수화물 8g, 나트륨 70mg |
| 용량 | 130g 10개 |
| 식품 종류 | 젤리 |
곤약젤리 요구르트맛 다이어트 간식 추천 제품의 특징으로는 곤약으로 만들어진 젤리이며, 탄수화물과 칼로리가 낮다는 점이 있습니다. 또한, 설탕이 함유되어있지 않기 때문에 당뇨 걱정이 없다는 장점도 있습니다.
젤리는 먹고싶지만 당성분 때문에 걱정이셨던 분들이 섭취하시기에 좋은 다이어트 간식이라 생각합니다.
마치며
지금까지 총 10가지의 다이어트 간식 추천 및 살안찌는 간식 제품의 대해서 알아봤습니다. 개인적으로, 곤약 젤리를 제외한, 어떤 다이어트 간식이 됐든지, 많이 섭취하시면 살찔 수있으니 적당하게 조절하면서 드셔보시기 바랍니다. 이상 이번 포스트를 마치도록 하겠습니다.
