땅콩버터는 탄수화물과 지방, 단백질 함량이 높기 때문에 벌크업 목적으로 헬스를 하시는 분들 혹은 식사대용으로 다이어트 하시는 분들에게 가장 인상맞춤인 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 당이 높거나 낮은 다양한 땅콩버터 추천 제품들이 있는 가운데, 건강을 위해 최대한 당이 낮은 땅콩버터 제품들만을 모아봤습니다!
땅콩버터 구매가이드
땅콩 함유량
땅콩 함유량은 100%가 들어가있는 제품이 좋습니다. 왜냐하면, 당류가 가장 낮을 뿐 만아니라, 땅콩의 본연의 맛과 영양성분들을 얻을 수 있기 때문입니다. 건강한 벌크업과 다이어트를 목적으로 땅콩버터를 섭취하신다면 최대한 당류가 낮은 제품을 섭취하시는게 좋다고 생각합니다.
가격
아무래도 벌크업이나 다이어트를 하다보면 장기적으로 섭취할 필요성이 있기 때문에 가격 가성비가 좋은 땅콩버터가 좋지 않을까 싶습니다. 여기서 소개드리는 땅콩버터 추천 제품들 모두 가성비가 좋은 제품들이며, 쿠팡에서 많은 인기를 끌고있기 때문에 믿고 구매하셔도 좋습니다.
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땅콩버터 추천
오넛티 땅콩버터 오리지널 230g, 1개
- 국내 넛버터 전문 생산 기업에서 만든 오넛티 땅콩버터 추천 제품입니다. 100% 견과류를 사용하였으며, 버터와 보존료 오일이 하나도 들어가있지 않다는 점이 특징입니다.
- 위탁으로 맡기거나, 수입 판매가 아닌 직접 생산을 하였으며, 신선한 재료만 사용되었기 때문에 건강하고 안전하게 섭취할 수 있습니다.
- 국내 HACCP 인증을 받은 공장에서 생산되었습니다. 뿐 만아니라, 대량적으로 생산되는 방식이 아닌, 홈메이드 방식을 통해서 만들어졌기 때문에 제품 하나하나에 많은 손길이 있는 땅콩버터라는 점입니다.
- 식감은 자잘자잘하게 씹히는 맛을 얻을 수 있습니다. 느끼함 없이 고소함이 극대화되었기도 합니다.
- 땅콩은 아르헨티나산이 사용되었으며, 아몬드는 미국 캘리포니아산이 사용되었습니다.
- 빵과 딸기잼 땅콩버터 바나나 조합으로 먹는다면 정말 맛있고 든든한 한 끼를 챙길 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 위 조합은 식사 대용으로 간편하게 섭취하기에도 충분한 영양소를 가지고 있습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 영양성분 (100g 기준) | 600 칼로리, 32.5g 탄수화물, 43.2g 지방, 20.4g 단백질 |
| 식감 | 구수하고 오독오독 씹히는 식감 |
| 용량 | 230g 1개 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
정말 이 제품 너무 맘에 들어요. 빵에 부드럽게 잘 발리고, 맛있고, 달지 않으면서도 첨가물이 없어 안심한 땅콩버터에요.
고소하고 담백한 땅콩버터입니다. 빵에 발라먹고 그러기 너무 편하고, 땅콩 함량이 많은 만큼 달거나 그러지 않고 담백하고 진합니다!!
이 상품은 많이 달지 않고, 식빵에 발라먹으면 정말 맛있고 담백하고 구덕하고~ 입안이 무지하게~ 떫어 지면서 버터스러움 한가득한 땅콩버터입니다 ㅎ
땅콩100% 땅콩버터 땅콩 쨈 피넛버터 무설탕 다이어트 땅콩잼 300g 2개
- 순수 100%의 아르헨티나산 땅콩을 사용한 제품이며, 위 오넛티 땅콩버터보다 가격 가성비가 훨씬 훌륭한 100% 순 땅콩버터 추천 제품입니다.
- 마찬가지로, 설탕과 소금, 인공향료와 같은 인체에 유해할 수 있는 성분이 하나도 들어가 있지 않습니다. 오직 땅콩만으로 채웠기 때문에 나트륨 함량이 낮으며 단백질 함량이 높다는 특징이 있습니다.
- 입안에 넣자마자 퍼지는 고소한 풍미가 나는 것으로 알려져 있습니다. 또, 알갱이가 없기 때문에 오독오독 식감은 없지만 부드러운 목넘김이 있다는 특징이 있습니다.
- 가격이 저렴한 이유는 다른 제품과 다르게 유통과 수입 생산을 모두 하나의 기업에서 처리되어있다는 점인데요. 땅콩 생산 업체와 직계약 체결을 통해 가격이 저렴한 이유라고 합니다.
- 샌드위치나 아이스크림, 라떼, 케이크 등 다양한 식품을 만들거나 같이 먹기에 좋습니다.
- 오독오독 식감은 없지만, 가격 가성비가 좋은 땅콩버터를 찾고 계신다면 순 땅콩버터 제품을 추천드려보고 싶습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 영양성분 (100g 기준) | 20.3g 탄수화물, 50.6g 지방, 26.4g 단백질 |
| 식감 | 스무스하게 넘어가는 목넘김 |
| 용량 | 300g 2개 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
땅콩버터가 넘 맛있어서 그냥 다먹고 있네요.
쫀득 하니 맛나요~^^ 맛짱입니다~^^ 재주문각이네요~^^
너어무 담백하고 고소하네요. 식빵에 땅콩버터 바르고 치즈 올려서 냠냠~~~ 이승의 맛이 아닙니다. 이젠 100% 무가당 땅콩버터 맘놓고 양껏 먹고 있네요.
넛츠그린 땅콩 스프레드 240g, 4개
- 이번에는 호주산 100% 땅콩을 사용한 넛츠그린의 땅콩버터 스프레드 제품입니다.
- 마찬가지로, 믿을 수 있는 호주산 원산지를 사용하였으며, 맷돌 분쇄 방식을 통해 이물감 없는 질감으로 만들어졌습니다.
- 한 병당 약 630개의 땅콩이 들어가있으며, 아몬드와 땅콩 외 첨가물을 단 0.1g도 넣지 않은 것으로 알려져 있습니다.
- 스프레드 땅콩버터이기 때문에 오독오독 씹히는 식감이 없습니다. 또, 맷돌처럼 압착 분쇄하는 방식으로 만들어졌기 때문에 굉장히 부드러운 질감을 가진 것이 특징입니다.
- 사용 편의를 위해, 맞춤으로 제작한 국내산 용기를 사용했습니다. 내구성이 좋으며, 입구가 넓어, 손에 묻거나 하는 불편함이 없습니다.
- 정말 정말 부드러운 질감의 땅콩버터를 찾으신다면, 넛츠그린 땅콩버터를 추천합니다. 뿐 만아니라, 가격 가성비도 좋은 편에 속합니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 영양성분 (100g 기준) | 640 칼로리, 20g 탄수화물, 50g 지방, 25g 단백질 |
| 식감 | 목 넘김이 부드러운 식감 |
| 용량 | 240g 4개 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
요거 엄청 맛있네요. 성분이 땅콩 100% 여서 더 고소하고 단맛도 은은하게 나요. 흐르지만 묽지 않고 약간의 꾸덕함이 있네요.
아기 이유식 땅콩 알레르기 테스트를 하려고 주문했어요. 당이나 첨가물이 없는 100% 땅콩으로 만들어진 땅콩버터가 필요했어요. 처음 열때 뻥소리가 안나는 것이 정상이라고 합니다. 맛은 고소하고 건강한 맛입니다.
정말 고소하고 부드러운 땅콩버터입니다. 시중 마트에서 판매하는 대부분의제품들은 설탕 함량이 너무 높아 부담이었는데, 넛츠그린은 당류가 낮아 부담없이 먹기에 좋습니다.
위내추럴 유층분리 없는 100% 땅콩버터 크런치 475g, 2개
- 순도 100% 땅콩버터가 사용되었으며, 땅콩 알갱이가 오독오독 씹히는 크런치가 들어있는 위내추럴 땅콩버터 추천 상품입니다.
- 위내추럴 땅콩버터의 가장 큰 장점으로는 최적의 질감으로 유층분리 없이 매우 편안한 발림성을 제공한다는 점입니다. 유층때문에 발림성이 안좋아 불편했던 분들이 구매하시기에 좋은 땅콩버터입니다.
- 냉장고에서 바로 꺼내 발라도 실온에 있던 것처럼 부드럽게 발리기 때문에 식빵과 함께 발림성이 좋은 차가운 땅콩버터로 먹기에도 좋습니다.
- 위내추럴은 31년 넛버터를 전문적으로 생산하는 스페인 가족 기업입니다.
- 오독오독 크런치 식감이 좋은 땅콩버터로 알려져 있습니다. 또, ‘식감이 좋고 고소한 맛이 나서 좋다’라는 후기가 많은 땅콩버터이기도 합니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 영양성분 (100g 기준) | 330 칼로리, 20g 탄수화물, 52g 지방, 26g 단백질 |
| 식감 | 오독오독 씹히는 크런치 식감 |
| 용량 | 475g 2개 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
정말 일백프로 땅콩만 들은 상품.. 달지않고 진짜 땅콩만 갈아놓은 제품이네요 ㅋㅋㅋ
사과 바나나랑 먹으면 진정한 힐링 푸드 오독오독하고 많이 달지 않고 고소함이 가득하네요.
와~ 지금까지 먹었던 땅콩버터 중 역대급입니다. 유층 분리가 없다해서 사봤는데 진짜 오픈 했는데 기름층 전혀 없어서 놀랐습니다. 냉장고 들어갔따 나왔는데도 여전히 부드럽네요. 식빵에 바를 때 항상 빵 찢기고 너무 불편했는데 이건 쓱 너무 잘발려서 좋습니다.
국산 100% 땅콩버터 프리미엄 454g 무첨가 잼 땅콩잼 피넛
- 용기를 시작으로 땅콩까지 모든 원산지가 국내산으로 만들어진 땅콩버터 프리미엄 추천 제품입니다.
- 국내산 땅콩의 장점으로는 수입 땅콩 같은 경우는 유통 과정에 있어서 산패나 맛이 조금 변형될 수 있습니다만, 국내산은 빠른 유통과정을 거치기 때문에 좋은 맛과 고소함을 느낄 수 있다는 특징이 있습니다.
- 총 460개의 100% 땅콩을 사용하였습니다. 쫀쫀한 맛과 꾸덕꾸덕한 식감을 느낄 수 있는 땅콩버터입니다.
- 국내산 100%이다보니, 아이들에게 안심하게 먹기에 좋습니다.
- 아기 이유식으로도 좋으며 성인 분들이 섭취하시기에도 좋습니다. 혈당관리가 필요하시다면, 안심하게 먹을 수 있는 국내산 땅콩버터를 섭취해보세요.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 영양성분 (100g 기준) | 590 칼로리, 22.93g 탄수화물, 42.36g 지방, 30.45g 단백질 |
| 식감 | 꾸덕하면서도 담백한 식감 |
| 용량 | 454g 1개 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
혈당관리에 도움받고 있어요. 맛 없단 분도 계신데 혓바닥 취향은 천차만별인게 맞네요. 전 꽤 만족해요.
넘 좋네요. 3번째 구매에요. 중독됐어요. 아침마다 식사용빵에 듬뿍 얹어먹어요. 고르게 펴발라지지는 않지만, 그게 매력이네요. 느끼함 1도 없어서 좋아요.
와… 여러분 중국산말고 국산땅콩으로 구매하세요. 뚜껑열면 향 부터가 훨 ~~ 씬 고소합니다. 맛도 훨~~~씬 좋구요. 질감도 왠지 좀 다르네요.
FAQ
땅콩버터 유통기한은?
땅콩버터 유통기한의 대해 결론부터 말씀드리자면 미개봉한 상품을 냉장보관했을 경우 최대 1년까지 보관할 수 있습니다.
그러나 이미 개봉한 상태에서 냉장보관했을 경우 최대 4개월 이내까지 섭취해주셔야 됩니다. 유통기한이 많이 지났거나, 상한 음식의 경우는 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
땅콩버터 다이어트 방법은?
땅콩버터 다이어트 방법은 아침 및 저녁 식사 대용으로 땅콩버터 + 빵 + 닭가슴살 조합으로 섭취해주시면 되는데요. 대신에 땅콩버터도 많이 먹으면 살 찔 수가 있기 때문에 적정량을 조절하여 섭취해주시는 것이 좋습니다.
더 극한의 다이어트를 원하신다면 빵 대신에 땅콩버터 + 닭가슴살만 섭취해주셔도 되겠습니다.
최고의 다이어트는 소량의 탄수화물 및 고단백 식단의 위주로 식단을 계획해주시는 것이 좋기도 합니다.
