아이허브에서는 매우 다양한 영양제들을 판매하고 있습니다. 쉽게 섭취할 수없는 성분부터 시작해서, 처음 들어보는 생소한 성분들까지, 정말 다양한 제품들을 쇼핑할 수있는데
이 중 어떤 영양제를 구매해야할지 많은 고민을 하시는 분들을 위해, 포스트를 준비해보았습니다.
아래에서 아이허브 영양제 추천 리스트를 참고하셔서, 정말 필요하다고 싶은 제품들을 참고하시면 되겠습니다.
아이허브 영양제 추천 및 종류
닥터즈 베스트 알파리포산 600mg 참고링크
알파리포산은 여러 항산화제 중에서도 가장 강한 항산화 성분이라고 보시면 되겠습니다. 각종 비타민들을 재생시켜줄 뿐만아니라, 간에서 생성되는 글루타치온 생성을 돕습니다.
글루타치온이 생성되면 좋은점이 피부를 까맣게 만드는, 잡티를 발생시키는 멜라닌 지수를 감소시켜줄 뿐만아니라, 피부노화 방지 및 주름 개선에도 강한 효과를 얻을 수있습니다.
그리고, 간질환 예방에 도움을 주며, 신체 건강관리에도 유용합니다. 특히나, 면역체계 기능에서 큰 효과를 받을 수있는데요.
그 예로, 제가 지금까지 약 2년동안 알파리포산을 먹어오면서, 단 한번도 호흡기질환에 걸려본 적이 없었습니다.
원래라면, 추운계절이 찾아올때 감기에 꼭 한번씩 걸리곤 하는데, 알파리포산 영양제를 먹고나서 단한번도 앓아본 적이 없습니다.
비타민C 같은 항산화제도 좋지만, 더 강력한 항산화제를 찾으시는 분들에게는 알파리포산 영양제를 강력하게 추천드리는 바입니다.
나우푸드 오메가369 1,000mg 참고링크
아무래도, 단일 오메가3 제품보다는 오메가6과 9를 한번에 복용할 수있는 영양제가 더 좋지 않을까 싶습니다.
안에 들어있는 성분으로는 아마씨, 달맞이꽃, 카놀라유, 호박씨 기름 등이 함유되어있으며, 각종 필수지방산을 섭취하게 되면, 심혈관 질환예방에 굉장히 좋을 뿐만아니라, 건강한 피부 및 면역체계 건강관리까지 챙길 수있습니다.
저의 경우도 현재 마이프로틴의 오메가369 제품을 먹고있습니다만, 가격이 나우푸드 보다 살짝 비싸기 때문에 저도 이거 다먹으면, 나우푸드 오메가369로 갈아탈 예정입니다.
혹시라도, 마프 오메가369제품에 관심이 있으신 분들은 이 쪽 글을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
얼라이브 종합비타민 참고링크
얼라이브 제품의 종합비타민의 경우는 진짜 매우 다양한 성분들이 한 정에 모두 포함되어있습니다. 그리고, 개인적으로도 종합비타민 제품 중에서 가장 최고봉에 있는 영양제가 아닌가 싶습니다.
기본적인 비타민들(베타카로틴A, 비오틴 B, K, C, D) 뿐만아니라, 아연, 마그네슘, 구리, 칼륨 등 하나하나 언급하기가 어려울 정도로 정말 다양한 성분들이 함유되어있습니다.
이거 하나만 가지고 계셔도, 별도로 비타민, 아연 구리 마그네슘 등의 영양제 제품을 구매하실 필요 없습니다.
그러므로, 각종 필수 영양성분을 한방에 해결하고 싶으신 분들은 얼라이브 종합비타민을 추천드리는 바입니다.
알파맨 멀티비타민
알파맨 멀티비타민은 제가 마프에서 구매한 제품입니다.
마프 알파맨도 굉장히 나쁘지 않은 편이지만, 이 또한 다 먹게된다면 얼라이브로 갈아탈 예정입니다. 혹시라도 관심이 있으신 분들은 이 쪽 글을 참고해주세요.
나우푸드 밀크시슬 추출물 300mg 참고링크
나우푸드 밀크시슬 추출물 300mg 제품의 경우는 해외 밀크시슬 제품 중에서 나름 꽤 상위권에 있는 영양제로, 좋은 영양제라고 볼 수있습니다.
밀크시슬 추출물 300mg 중에서 실리마린이 무려 240mg이나 함유되어 있고
저희가 간 피로를 위해 얻고자 하는 성분이 이 실리마린 성분이기때문에, 밀크시슬 영양제를 구매하는데에 있어 실리마린 함량 체크가 가장 중요합니다.
간 기능이 별로 좋지않으시다거나, 특정 질환에 앓고계신 분들이시라면, 나우푸드 밀크시슬 추출물을 추천드리는 바입니다.
국내산 밀크시슬 제품은 어떨까요?
국내산 밀크시슬 영양제의 경우는 실리마린 함량을 따로 표기한 제품을 단 한번도 본 적이 없었습니다. (온라인 쇼핑몰 기준) 아마, 매우 소량이 함유되어있다던가, 아예 없다던가 둘 중에 하나인 것 같습니다.
그러므로, 뭔가 구매하기에 꺼림칙한 기분이 들고, 차라리 레가론140 같은 일반의약품 같은 제품을 구매해보자라는 생각이 들더군요.
그래서, 결국 구매하게 되었는데요. 이 와 관련해서, 레가론140 밀크시슬 의약품에 대해 관심이 있으신 분들은 이 쪽 글을 참고해주도록 하세요.
닥터즈 베스트 바이오셀 콜라겐이 함유된 히알루론산 + 황산콘드로이틴 참고링크
관절 건강과 피부 관리에 좋은 영양제입니다.
바이오셀 콜라겐은 피부층에 있는 콜라겐 수치를 증가시킴으로써, 피부가 늙는 것을 방지해줄 뿐만아니라, 주름진 피부 개선 및 건조한 피부에도 많은 도움을 얻을 수있습니다.
또한, 황산콘드로이틴은 관절 연골 조직에서 중요한 성분으로, 연골 건강관리와 뼈 형성을 돕는 성분입니다.
마지막으로 하이알루론산은 피부비타민이라고도 불리고 있으며, 건조한 피부를 보습형 피부로 바꿔주는 성질을 가지고 있습니다.
(자신의 무게보다 약 천배이상의 수분을 흡수함으로써, 건조한 피부를 보습 피부로 바꿔주는 역할을 합니다. 그리고, 실제로도 여러 성형외과에서 주름을 제거하는 용도로 사용되는 성분이기도 합니다.)
그리고, 이 제품을 사드시게 되면, 따로 콜라겐 영양제를 찾지않으셔도 되니, 참고하시면 될 것 같아보입니다.
프로바이오틱 락토빗 유산균 참고링크
락토빗 유산균 제품은 아이허브 자체 브랜드로, 오직 유산균 성분을 위해 만들어진 제품이라고 보시면 되겠습니다.
한 캡슐당 50억 유산균이 들어있는 제품이 있으며, 이 외에는 한 캡슐당 300억, 1000억 등 총 3가지 형태의 종류들이 있습니다.
참고로, 우리나라 보건청에서 기준으로하고 있는 프로바이오틱 유산균 마리수는 최소 1억부터 최대100억까지 권장하고 있습니다.
그러므로, 천억이 들어있는 영양제는 굳이 드실 필요는 없어 보이며, 50억 프로바이오틱스가 들어있는 제품을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
에너지와 지구력 상승을 위한 영양제 – 나우푸드 마카 500mg 참고링크
마카는 생식 건강과 성기능 보조에 도움, 에너지 및 지구력 상승에 좋은 성분이라고 볼 수있겠습니다.
그리고, 마카는 남자만 먹어야된다고 알려져있는데, 남성 뿐만아니라, 여성 분들이 드셔도 좋은 성분입니다.
여성 분들이 드시게 되면, 여성호르몬 균형이 유지되며, 우울증 개선과 스트레스 및 피로회복, 면역력 상승에 좋습니다.
닥터즈 베스트 루테인 10mg 참고링크
루테인은 눈 건강관리 및 시력 강화를 위해 복용하는 성분입니다. 상세 효능으로는 눈 기능 상승, 인지력 상승, 유해 블루라이트 감소,활성산소 수치 감소 입니다.
주로 컴퓨터를 자주 만지시는 직장인 이시거나, 컴퓨터 게임, 휴대폰을 많이 하시는 분들이라면 루테인 성분을 추천드립니다.
아이허브 영양제 추천 조합
항산화 영양제 조합
항산화 영양제 조합으로는 얼라이브 종합비타민 + 닥터즈 베스트 알파리포산을 추천드리는 바입니다.
간 건강관리 조합
간 기능개선 조합으로는 닥터즈 베스트 알파리포산 + 나우푸드 실리마린 밀크시슬 추출물 + 얼라이브 멀티비타민 영양제 조합을 추천드립니다.
피부 관리 조합
피부 관리 조합은 바이오셀 콜라겐 제품 + 알파리포산 + 종합비타민 조합을 추천드립니다.
혈액순환(혈행) 개선 조합
나우푸드 오메가369 + 얼라이브 멀티비타민 + 알파리포산입니다.
