수면 보조제 추천 순위 TOP 8 및 인기 락티움 영양제 모음
안녕하세요! 수면 보조제 추천 상품 총 8가지를 구경하러 여기에 오신거 맞으시죠! 그렇다면 정말 잘 오셨어요! 이번 포스트에서는 다양한 수면 보조제 추천 상품들을 시작으로, 락티움 추천 상품들까지 다양한 제품들을 한꺼번에 알아보는 시간을 가져보도록 할건데요!
일반적으로 수면 영양제에는 멜라토닌과 락티움이 함유되어있으며, 멜라토닌의 경우는 수면호르몬을 증가시킴으로써 숙면에 도움을 줍니다. 반면, 락티움의 경우는 기수분해한 우유로부터 추출한 성분을 사용하여, 수면의 질을 개선하며 잠을 유도하는 역할을 하는데요. 이와 관련하여 아래에서 더 자세한 내용들을 알아보도록 하겠습니다!
수면 보조제 종류
수면 영양제 종류로는 위에서 말씀드렸다 싶이 대표적으로 멜라토닌과 락티움 테아닌 총 3가지로 구성되어있습니다. 멜라토닌은 수면호르몬을 증가시킴으로써 더 푸근한 숙면을 취할 수 있도록 도움을 주며, 테아닌은 스트레스 완화 효과를 통해 수면의 질을 개선합니다.
락티움 또한 우유로부터 얻은 성분이며, 몸 긴장 완화 효과를 통해 수면의 질을 개선하는 역할을 가지고 있기도 합니다.
수면 보조제 부작용은?
대부분의 수면 영양제들에 함유된 성분들은 부작용 없이 섭취할 수 있습니다. 그러나, 어떠한 안전한 성분이 됐든지 과복용하는 경우 오히려 불면증을 발생시키거나, 설사 및 복통과 같은 이상증상을 발생시킬 수 있기 때문에 각 제품에서 안내하고 있는 권장량에 맞게 섭취를 해주셔야겠습니다.
락티움 VS 멜라토닌
락티움 멜라토닌 둘 다 수면의 질을 개선하며, 불면증 완화 효과가 있지만, 개인적으로 두 성분을 사용해봤을 땐 멜라토닌이 더 좋은 결과를 얻었었습니다. 멜라토닌도 안전한 성분이지만, 부작용 발생하는 경우 락티움과 테아닌보다 더 심각한 부작용을 발생시킬 수 있기 때문에 더 안전한 성분인 테아닌 및 락티움 영양제를 추천드려보고 싶습니다.
수면 영양제 유통기한은?
대부분의 수면 영양제 유통기한은 미개봉 했을 경우 최대 2년까지 보관가능하며, 개봉했을 경우 보관 방법에 따라 최대 1년까지 보관할 수 있습니다. 냉장 보관해서 오랫동안 섭취해보세요.
수면 영양제 복용 방법은?
수면 영양제는 일반적으로 잠자기 30분~1시간 전에 복용하는 것을 추천하고 있습니다. 또, 매일 같은 시간대에 맞춰서 섭취하시는게 가장 중요합니다. 예를들어, 취침시간이 11시라고 한다면, 매일 밤 10시에 맞춰서 섭취해줘야한다는 의미입니다.
모어네이처 수면 건강 꿀잠 락티움
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 2,359개 |
| 배송 유형 | 제트배송 당일배송 |
| 할인율 | 48% |
| 가격 | 65,000원 (X) –> 할인가 33,260원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 알파에스1카제인 6.3mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 락티움 외 32종의 추가 부원료 함유 |
모어네이처 수면 건강 꿀잠 락티움 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 우유로 만든 락티움을 사용한 보조제이며, 카제인 단백질을 물로 가수분해하여 만든 생리활성 단백질 펩타이드입니다. 락티움 뿐만아니라, 테아닌과 레몬밤, 로즈마리와 같은 총 32종의 부원료가 추가로 함유되어있으며, 가격대비 가성비가 꽤 좋은 제품 중 하나이기도 합니다.
하루수면연구소 하루편안
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 58개 |
| 배송 유형 | 일반배송 한진택배 |
| 할인율 | 63% |
| 가격 | 144,000원 (X) –> 할인가 51,900원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 2개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 테아닌 250mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 테아닌 외, 타트체리 트립토판 미강과 같은 핵심성분 추가 함유 |
하루수면연구소 하루편안 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 테아닌과 마그네슘, 비타민B6으로 구성되어있는 영양제이며, 테아닌이란 성분을 통해, 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 얻을 수 있습니다. 또, 스트레스 완화를 통해 수면의 질을 개선하며 수면을 돕는 역할을 하기도 하는데요.
JW중외제약 락티움 플러스 수면건강
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 210개 |
| 배송 유형 | 일반배송 CJ 대한통운 |
| 할인율 | 59% |
| 가격 | 99,600원 (X) –> 할인가 40,470원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 2개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 락티움 300mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 락티움 외, 비타민 B군 추가 함유 |
JW중외제약 락티움 플러스 수면건강 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 락티움 및 총 8가지의 부원료가 사용된 영양제입니다. 락티움이 다른 제품에 비해 고함량 함유되었으며, 마찬가지로 잠에 들기 어렵고 깊은 잠을 못 이루시는 분들이 섭취하시면 좋은 제품입니다.
내츄럴플러스 수면드림 락티움
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 18개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 7% |
| 가격 | 25,490원 (X) –> 할인가 23,700원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 알파에스1카제인 6.3mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 락티움 외 비타민 B6 고함량 추가 함유 |
내츄럴플러스 수면드림 락티움 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 마찬가지로 수면의 질을 높일 수 있는 락티움으로 구성된 영양제이며, 수면 부족이 있으시거나 깊은 수면이 어려우신 분들이 섭취하시면 좋은 제품입니다. 다른 제품과 비교해보시고 결정을 해보시는게 좋을 것 같습니다.
나트롤 수면 건강
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | – |
| 배송 유형 | 일반배송 우체국 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 48,000원 |
| 평점 (5점 중에) | – |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 250정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | – |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | USP에서 인증된 수면 효력 |
나트롤 수면 건강 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 USP를 통해 효력을 인증받은 제품이며, 천연 딸기 맛을 통해서 맛있게 먹을 수 있는 제품인데요. 사탕처럼 녹여서 먹는 영양제입니다. 또, 100% 인체에 무해한 제품만을 사용하였기 때문에 안전하게 섭취할 수 있는 제품이기도 합니다.
풀무원건강생활 맘편한케어
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 360개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | – |
| 가격 | 26,400원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 테아닌 200mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 테아닌 외, 칼슘 추가 함유 |
풀무원건강생활 맘편한케어 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 풀무원이란 건강기능식품 대기업에서 생산하고 있는 제품이기 때문에 확실하게 믿고 먹을 수 있는 제품입니다. 그러나, 가격 대비 가성비가 조금 아쉬울 수 있는데요.
코스맥스바이오 뉴트립맥스 릴렉스
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 526개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 16% |
| 가격 | 10,800원 (X) –> 할인가 8,970원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
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- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 테아닌 250mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 1만원 밑으로 구매할 수 있는 수면 보조제 |
코스맥스바이오 뉴트립맥스 릴렉스 수면 보조제 추천 상품의 특징으로는 1만원 밑으로 구매할 수 있는 가성비 좋은 테아닌 수면 보조제이며, 효과가 어떤지 테스트용으로 구매 및 섭취하기에 좋은 제품이기도 합니다. 마찬가지로, 테아닌은 스트레스 완화 및 수면의 질을 증가시키는 것으로 인증 받은 성분이기 때문에 수면 보조제로 효과를 얻을 수 있습니다.
닥터린 딥슬립 락티움 영양제
| 구분 | 내용 |
| 실구매자 리뷰수 | 276개 |
| 배송 유형 | 로켓배송 당일배송 |
| 할인율 | 22% |
| 가격 | 51,820원 (X) –> 할인가 40,280원 |
| 평점 (5점 중에) | 5점 중 4.5점 |
| 더 알아보기 | 더 알아보기 |
- 상세스펙
| 구분 | 내용 |
| 용량 | 30정 1개 |
| 수면 보조제 함유량 | 1회 알파에스1카제인 6.3mg |
| 타입 | 알약 및 캡슐 |
| 핵심 특징 | 락티움 외, 홍경천, 로즈마리와 같은 넉넉한 부원료 추가 함유 |
닥터린 딥슬립 락티움 영양제 수면 보조제 추천 제품의 특징으로는 다른 제품들과 마찬가지로 락티움으로 구성된 수면 보조제이며, 동일한 함유량이 들어있는 영양제입니다. 락티움 외, 홍경천 로즈마리 캐모마일과 같은 추가 부원료가 들어있기도 합니다.
마치며
지금까지 총 8가지의 수면 보조제 추천 상품들의 대해서 자세한 내용들을 알아보았습니다. 수면 보조제 뿐만아니라, 본 블로그에 있는 검색창을 활용하시면 여러분들이 현재 찾고자하시는 영양제들을 찾아보실 수 있습니다. 이상, 이번 포스트를 마치도록 할게요!
