노니주스란 무엇인가요?
노니주스는 동남아시아와 오스트레일리아 국가에서 성장하는 시트폴리아란 나무 열매로부터 만들어진 주스 제품입니다.
과거 옛 시절부터, 각종 암질환에 치료 효과가 뛰어다는 것으로 전해져 왔었습니다만, 일부 전문가들에 의하면, 이를 뒷받침할 확실한 논문 근거들이 부족한 상황이다보니, 효과가 과장된 것이 아니냐라는 목소리가 나오기도 했습니다.
과연, 노니주스에 어떠한 성분들이 들어있기에 그렇게 놀라운 효능들을 얻을 수있는 것일까요. 한번, 각종 논문들을 통해 알아보도록 하겠습니다.
노니주스 효능
노니주스 효능의 대해, 다양한 논문들을 찾아볼 수있었습니다. 하지만, 이는 특정 사람들을 대상으로 실험을 진행한 연구내용이기 때문에 사람마다 나타나는 효과가 달라질 수있습니다.
피부 주름개선
2016년도에 발표된, 건국대학교의 한 저자 논문에 의하면, 노니 추출물을 사용한 화장품을 20대에서 50대 여성 22명을 대상으로, 4주간 아침 및 저녁에 꾸준히 사용하게 되었는데, 눈밑에 있는 주름 수가 감소되었다는 연구 결과를 얻었다고 합니다.
항암 및 간세포 보호기능
삼육대학교 식품영양학과 부교수 및 겸임교수의 논문에 의하면, 노니는 활성산소를 여러 대사물을 통해, 억제시킴으로써, 질병 예방효과가 있는 것으로 언급을 했습니다.
또, 노니의 주 기능으로는 통증을 완화시켜주며, 항산화 및 항암, 간세포 보호 효과가 있는 유용한 건강기능식품이라 언급하기도 했는데요.
세포 재생 기능 및 암세포 억제
경희대학교의 한 저자 논문에 의하면, 노니로부터 얻은 액기스의 산화작용이 어느정도인지 측정하게 되었는데, 결과적으로는 세포의 재생 능력과 암세포 억제와 같은 항산화 작용 효과가 인정되었다고 합니다.
폴리페놀 성분에 의한, 심혈관 질환 예방
영남대학교 식품영양학과 및 계명대 등 여러 저자들의 논문에 의하면, 노니 주스에는 다량의 폴리페놀이 함유되어있다고 언그ㅜㅂ을 했습니다.
이 폴리페놀 성분의 경우는 강력한 항산화 작용을 하는 물질로 알려져있으며, 이를 섭취함으로써, 나쁜 콜레스테롤 수치 감소 및 심혈관 질환 예방 등, 인체에 긍정적인 영향을 끼치는 다양한 효능들을 얻을 수있습니다.
노니주스 잘 고르는 방법
노니주스의 주요 생산지는 사모아, 중국, 하와이, 태국, 인도네시아 등 다양한 국가들이 있지만, 모두 다 같은 노니가 아니라고 보시면 되겠습니다. (국가별 생산되는 노니의 영양성분들이 조금씩 차이가 있습니다.)
경북대학교 식품공학부의 저자 논문에 의하면, 인도네시아에서 생산되는 노니가 가장 우수한 할성화 활성을 가지고 있으며, 태국산의 경우 스코플레탄 및 루틴의 함량이 가장 높았다고 합니다.
스코플레틴 : 염증 및 경련 등에 효과가 있는 성분
루틴 : 항당뇨 기능이 있는 성분
노니주스 부작용
노니주스는 매우 안전한 식품이라고 보시면 되겠습니다. 하지만, 강력한 항산화 성분이 함유되어있는 성분이기 때문에 공복에 섭취하시게 되면 속쓰림 혹은 위경련, 어지러움증 등의 부작용이 나타날 수있습니다.
공복에 너무 과하게 섭취하시게 되면, 위와 같은 증상들이 더욱 심해질 수있으니, 적당한 권장량에 맞춰서 섭취하시는 쪽을 추천드리는 바입니다.
하루 섭취량 및 보관하는 방법
하루 섭취량은 제품마다 조금씩 차이가 있다고 보시면 되겠습니다. 일반적으로 하루에 한 두번 정도, 20~40ml를 섭취하시면 되겠습니다. 만약, 맛이 너무 진해서 먹기 부담스러워하시는 분들이 계시는 경우라면, 물에 조금 희석해서 드셔보세요.
노니주스 뿐만아니라, 어떤 식품이 되었든 높은 온도 및 직사광선 아래에 보관하면 안됩니다. 따라서, 서늘한 곳 혹은 냉장고 등과 같은 곳에 보관하시는 쪽을 권장하는 바입니다.
권장 유통기한
일반적으로, 노니주스 유통기한은 2년 정도로 잡고있습니다. 하지만, 제품을 개봉한 경우에는 최대 1주일안으로 섭취하시는 쪽을 권장하는 바입니다.
오래오래 먹고싶으신 분들이 계신다면, 개봉하자마자 바로 냉장고에 보관하도록 하세요. 개봉하지 않은 노니주스가 있는 경우에도 냉장고에 보관하시면, 오래오래 먹으실 수있습니다.
