일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 6가지 및 효능 부작용 쉽게 알아보기 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스는 하루 단백질 섭취가 부족하신 분들이거나, 운동 하시는분들, 우유 대신으로 복용하고 싶어하시는 분들이 섭취하기에 가장 이상적인 프로틴 제품입니다. 또, 산양의 우유에서 추출한 단백질을 사용하였기 때문에 일반 우유보다 더 다양한 비타민, 지방, 탄수화물, 각종 영양소들을 얻을 수 있기도 한데요. 일각에서는 하이뮨 프로틴을 고급 …
맨즈텐 효능 부작용 7가지 및 성분과 가격은? 맨즈텐은 남성 활력 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이며, 전반적으로 체력 개선과 건 기능 개선, 항산화 작용 등과 같은 다양한 효능 효과를 가지고 있습니다. 일반적으로 다음 중 하나라도 해당 되신다면 맨즈텍 복용이 도움이 되실 수 있는데요. 맨즈텐에는 위 증상의 대해서 개선해줄 수 있는 성분들이 들어있지만, 해외 영양제보다 가성비가 …
아메리카노 7가지 정보 및 아메리카노 효과 부작용 전반적인 특징들 아메리카노에 함유되어있는 카페인은 에너지드링크 (핫식스, 몬스터 에너지 등)에 함유된 카페인과는 다른 성분으로, 화학적으로 만들어진 카페인이 아닌 자연적인 성분입니다. 그렇다보니, 부작용 면에서 있어서 아메리카노 카페인 쪽이 덜 한 편이며, 에너지드링크보다 더 자연스러운 카페인 효과를 얻을 수있기도 합니다. 카페인 효과를 목적으로 에너지드링크를 마시는 쪽 보다는 아메리카노를 마시는게 건강적인 …
락토핏 생유산균 7가지 및 효능, 부작용, 성분 정보 락토핏이란 쉽게말해, 락토핏 중 락토는 락토바실러스(유산균주)란 균주명이며, 핏은 ‘적합하다, 꼭 맞다’란 뜻이 있습니다. 이 두 단어가 합쳐져서, 딱 맞는 유산균, 적합한 유산균이라는 의미가 되는데요. 락토핏은 종근당에서 만들어진 제품이며, 국내에서 최고의 유산균 제품으로 채택되고 있는 브랜드입니다. 이번 포스트에서는 락토핏 생유산균 종류와 락토핏 생유산균 효능 효과, 부작용 등의 대해서 …
푸룬 딥워터 주스 효능 효과 및 부작용, 먹는법 푸룬 딥워터 주스란, 쉽게 말해 건조시킨 서양의 자두를 사용하여, 변비 예방에 도움이되는 각종 추가 성분들을 함유시켜 만들어진 주스 제품입니다. 푸룬(서양자두) 자체적으로도, 변비 예방 효과가 뛰어난 것으로 알려져있기 때문에 푸룬 분말형태로 되어있는 제품이나, 영양제를 섭취하셔도 변비예방에 큰 효과를 얻을 수있기도 합니다. 다만, 주스로 드신다면 더 간편한 섭취가 가능하며, …
센소다인 치약 종류 6가지 및 부작용, 효과, 성분 센소다인 브랜드는 1961년도에 출시되었으며, 회사는 미국에 위치하고 있습니다. 치약을 전문적으로 취급하고 있으며, 특히나 시린이를 가지고 있는 분들이 사용하기에 매우 적합한 제품으로 알려져 있습니다. 또, 여러 치과에서도 센소다인 치약을 추천해줄 정도로 굉장히 좋은 치약으로 알려져 있기도 한데요. 이번 포스트에서는 센소다인 치약 종류와 센소다인 치약 효과 및 부작용, 성분의 …
철분 영양제를 먹어야하는 이유 철분제를 복용하는 이유는 철 결핍 증상에 의한, 각종 질환들을 예방하기 위해서입니다. 대표적으로, 체내에 철 결핍 증상 중 하나가 빈혈로 알려져 있고, 이 외에도 탈모, 무기력증, 소화관 출혈, 만성 출혈 등 다양한 이상 증상들을 발생시키기 때문에 필수 영양소로 선택되는 이유이기도 합니다. 시금치나, 배추 등과 같은 평소에 녹색 채소를 꾸준히 섭취하고 계시는 분들이라면, …
아로니아는 베리계열에서 최고의 열매라고 불리는 과일로, 주로 안토시아닌이란 성분이 많이 함유되어있기 때문에 눈 건강에 굉장히 좋은 과일로 알려져 있습니다. 외관과 사이즈는 흡사 블루베리와 비슷한 모습을 하고있으며, 맛은 떫은 맛이 강하다보니, 그대로 생것으로 먹기에 많은 어려움을 가지고 있습니다. 외국에서는 그런 떫은 맛 때문에 물과 희석해 믹서기에 갈아 주스로 마시기도 하고있으며, 국내에서는 원액 주스 같은 제품들을 구매하여, …
다이어트 꼭 성공하는 법 다이어트하실때, 식단조절과 운동 이 두 가지만 지켜주신다면, 무조건 체중감량에 성공할 수밖에 없습니다. 그럼, 어떤식으로 식단을 계획해야하고, 운동을 해야하는지, 아래에서 설명드려보도록 하겠습니다. 식단조절, 어떤식으로 해야할까요? 사람마다 같은 체질을 가지고 있는 것은 아닙니다. 누구는 조금만 먹어도 살이찌는 유형이 있고, 살이 안찌는 유형이 있습니다. 보통 살이 안찌는 체질을 가진 분들이 다이어트에 유리합니다. 조금만 먹어도 …
무릎 관절이 나빠지는 이유 보통 무릎 관절은 노화가 진행될 수록, 나빠지기 마련입니다만, 특정 위험 인자에 의해서도 충분히 나빠질 수있습니다. 대표적인 원인들은 다음과 같습니다. 무릎을 많이 사용하는 운동을 즐기고 있다. 비만 체형이다. 관절을 구성하는 특정 영양소 결핍증상을 가지고 있다. 호르몬 변화가 찾아왔다. 무릎 관절 관련 가족력이 있다. 외부 충격 불균형한 자세 운동 무릎 관절에 좋은 적당한 …