안녕하세요! 이번 포스트에서는 가성비 끝판왕으로 알려져 있는 헬스 리프팅 벨트 추천 상품 총 20가지 제품들을 알아보도록 하겠습니다.
온라인상에서 판매되고 있는 리프팅 벨트 순위와 리프팅 벨트 종류 별로 소개하였으니, 더 자세한건 상품페이지를 확인해보시고, 결정해보시는게 좋지 않을까 싶습니다! 지금부터, 헬스 리프팅 벨트 추천 총 20가지 제품을 알아보러 가실까요?
헬스 허리보호대 리프팅 벨트 외, 다양한 운동 관련 용품, 보충제들 추천
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구분 내용 실구매자 리뷰수 – 배송 유형 일반배송 롯데택배 할인율 11% 가격 85,900원 (X) –> 할인가 75,900원 평점 (5점 중에) 알 수없음 구매 링크 구매하기
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구분 내용 실구매자 리뷰수 10개 배송 유형 로켓배송 당일배송 할인율 – 가격 64,900원 평점 (5점 중에) 5점 중 5점 구매 링크 구매하기
리프팅 벨트를 착용하는 이유는 웨이트 트레이닝에 있어서 허리 부담을 최소화시키기 위함입니다. 특히나, 3대 운동 고중량 훈련 시 필수 장비라고 볼 수있으며, 1RM 및 3대 무게 증가 훈련에 있어서도 굉장히 중요한 역할을 하는 장비입니다.
아무리 정자세로 운동을 시행한다고 할지라도, 무게가 무거워질수록, 잘못된 자세로 시행할 가능성이 높으며, 이로 인해 허리가 한 순간에 다친다거나, 반영구적으로 웨이트 트레이닝을 하지 못할 가능성이 있기도 합니다.
따라서, 내 몸을 보호할 수있는 최소한의 보험이라고 생각하시는게 좋을 것 같습니다.
리프팅 벨트 효과는 벨트가 복압 유지를 대리 역할 해 줌으로써, 허리 부상을 막아줍니다. 데드리프트나 스쿼트, 벤치프레스 등 주로 3대 웨이트 트레이닝 운동을 진행할 때 착용하는 편입니다.
리프팅 벨트 단점은 거의 없다고 볼 수있습니다만, 스쿼트 혹은 데드리프트를 진행하시면서, 허리 기립근 하부 타겟 성장에 좋지 않을 수 있습니다.
따라서, 고중량 저반복 혹은 운동을 하시면서 허리에 부담이 느끼신다고 하실 때 착용하시는 쪽을 추천드리며, 자세가 잘 잡힌 상태에서 적당한 무게로 3대 운동을 하신다면 비추천하는 편입니다.
지금까지 총 20가지의 헬스 리프팅 벨트 추천 상품 20가지를 알아봤습니다. 웨이트 트레이닝에 있어서 리프팅 벨트도 중요하지만, 다른 헬스 장비도 매우 종요하다고 볼 수있는데요. 이와 관련해서, 운동 용품 추천 카테고리
