탈모의 원인은 무엇일까
저에게도 원형탈모가 찾아왔습니다. 찾아와서, 피나스테리드 모나정을 복용하고 있고, 지금보다 악화되지않기위해 꾸준히 관리하는 중에 있습니다. 탈모를 알게된 것은 예전보다 숱이 없어졌다는 점, 탈모 자가진단 테스트 통해서 알게되었다는 점이 있습니다.
갑작스럽게 왜 탈모가 찾아오게되었는지, 정확한 이유는 잘 모르겠습니다만, 아마 유전적인 이유가 아니고, 생활패턴이 나쁘고, 머리카락 관리 습관 등이 좋지 않아서 탈모가 온 것으로 보입니다.
지금 계속 탈모약 꾸준히 먹으면서 머리카락을 관리하고 있는데, 그래도 예전보다는 나아진 느낌이 드는 것같습니다. 사진을 촬영해서 직접보지는 않았지만, 정수리 쪽을 만져보면 예전보다는 풍성해진 느낌이 듭니다.
이처럼 탈모를 예방하기 위해서는 탈모에 악영향을 끼치는 습관을 하지 않도록 하고, 탈모 자가진단 테스트 같은 것들을 해서 내 머리카락 상태부터 인지하고 있어야된다고 생각합니다.
탈모 자가진단 테스트 하는 방법 정리
첫번째 하루에 빠지는 머리카 수가 많아졌다
예전과 다르게 머리카락 빠지는 수가 많아졌으면 탈모를 의심해봐도 좋습니다. 이를 쉽게 확인하는 방법은 여러분의 잠 자리 주변에 떨어져있는 머리카락들을 확인해보세요. 주변에 머리카락이 비정상적으로 많이 보인다면, 탈모가 이미 진행되고 있을 수있습니다.
두번째 머리카락의 굵기가 얇아졌다
탈모의 대표적인 증상 중 하나입니다. 머리카락의 굵기가 얇아짐으로써, 머리카락의 힘이 없어짐에 따라 쉽게 빠질 수있는 상태입니다.
머리를 말릴때, 머리카락이 힘없이 빠져버리는 모습을 확인할 수있고, 수건으로 머리를 닦을때 힘없이 빠져버리는 머리카락을 볼 수있습니다.
세번째 머리카락이 쉽게 기름져진다
머리를 감은지 불과 몇 시간밖에 되지 않았는데, 비정상적으로 머리카락이 쉽게 기름져집니다. 그래서, 주변사람들로부터 너 머리 안감은것같다라는 소리를 종종듣곤 합니다.
네번째 두피가 간지럽다
많아진 비듬이 두피를 자극해서, 두피가 간지러울 수 있습니다. 비듬은 피지선의 과다분비, 불규칙적인 생활습관, 호르몬의 이상에 의해 발생하는데, 비듬을 방치해두면, 탈모의 증상을 악화시키게 됩니다.
다섯번째 예전보다 머리카락 숱이 없어졌다
가장 확실한 방법이라고 생각합니다. 예전보다 머리카락 숱이 많이 없어졌다고 생각이 드는 순간, 이미 탈모가 진행되고 있는 상태입니다.
그러므로, 예전만큼 머리카락이 없어졌다고 생각이 드시면, 그 즉시 탈모약이나 영양제를 먹어서, 꾸준한 관리가 필요하다고 생각됩니다.
여섯번째 뒷부분의 머리카락이 윗부분과 앞부분 머리카락보다 풍성한 느낌이다
유난히 뒷 머리부분만이 풍성한 느낌이 든다면, 이미 원형탈모 혹은 M자탈모가 진행되고 있음을 의미합니다.
일곱번째 머리카락 상태 확인해보기
일반적으로는 머리카락 뿌리부분의 굵기가 윗부분의 굵기보다 굵은편입니다. 그러나, 일자형이거나 뿌리부분이 얇은 느낌이 드신다면, 탈모를 의심해봐도 좋은 단계입니다. (머리카락이 얇아지고 있는 단계이니, 뿌리쪽이 얇다고 느껴지신다면 반드시 예방관리가 필요한 시점입니다)
탈모 자가진단 테스트 보다 더 정확한 확인 방법은 이것
저의 개인적인 생각인데, 탈모 자가진단 테스트보다 더 확실하게 알수있는 방법은 내 머리 정수리 부분을 카메라로 촬영해보세요. (바로 위쪽에 라이트가 있는 곳에서 촬영해야합니다)
찍은 사진을 보면서, 정수리 쪽이 비정상적으로 빈 느낌이 드신다면, 그냥 탈모고 뭐고 따질 것도 없이 그 즉시 머리카락관리에 들어가셔야한다고 생각합니다.
머리카락 관리하는 방법은 탈모약 복용, 생활습관 개선 등이 있습니다. 이를 통해 꾸준히 관리하면서, 현재보다 머리카락이 빠지지않도록 노력해야된다고 생각합니다.