올리브 추천 순위
올리브 오일 추천 제품에는 불포화 지방산이 풍부하며, 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주는데 데 많은 도움을 줍니다. 평소에 치킨이나 피자 혹은 인스턴트 식품을 자주 섭취하시는 분들이 올리브를 섭취하시면 심장 질환이나 콜레스테롤 관련 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
올리브 오일 뿐 만아니라, 올리브 절임 및 올리브 통조림과 같은 올리브를 기반으로 만들어진 식품들을 섭취해도 올리브의 다양한 효능 효과를 얻을 수 있기도 합니다. 이와 관련해서 많은 사람들이 찾고 있는 올리브 추천 제품 총 5가지 대해서 다양하고 자세한 내용을 알아보겠습니다.
올리브 구매가이드
신선도
신선한 올리브는 겉 모습이 굉장히 매끄러우면서도 주름이나 상처가 없습니다. 주름이 많거나 쓸데없는 상처가 많다면 신선도가 낮은 올리브입니다. 일반적으로 이미 조리된 제품들은 신선도가 높은 올리브만 사용하지만, 일부 아닌 경우도 있습니다.
원산지
올리브 원산지 중 가장 많이 생산되는 국가는 스페인입니다. 스페인산 올리브 오일에는 매우 다양한 풍미를 가지고 있으며 맛도 다 다르기로 유명합니다.
이탈리아산의 올리브는 품질과 맛이 좋은 것으로 유명합니다. 특히나 고급 올리브유에 많이 사용하는 원산지가 이탈리아로 알려져 있습니다.
상품 빠른 비교
올리브 오일 추천
르반테 화이트 트러플오일 250ml 실물 송로버섯첨가 1개
- 인공향을 사용하지 않았으며, 더 강한 향과 깊은 풍미를 느낄 수 있는 르반테 화이트 트러플 올리브 오일 추천 제품입니다.
- 엑스트라버진 등급의 올리브유 기반으로 만들어진 트러플 오일입니다. 이 제품의 가장 큰 특징으로는 이탈리에 위치한 120년의 오랜 역사를 가지고 있는 오일 전문 브랜드에서 제작된 유명한 올리브 오일이라는 점입니다.
- 소고기 스테이크나 양고기 연어 스테이크와 같은 비린내가 살짝 있는 음식에 비린내 제거용으로 사용하기 좋은 오일입니다.
- 뿐 만아니라 라면이나 파스타와 같은 대중적인 요리에 있어서도 르반떼 올리브 오일과 함께 섭취하신다면 더 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
- 요리 마지막에 뿌려주면 고급지고 고소한 맛이 난다는 후기가 많습니다.
- 트러플향이 굉장히 강하며, 향이 강한 올리브 오일을 찾고 계신다면 르반떼 트러플오일을 추천드리고 싶습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 용량 | 250ml 1개 |
| 맛 | 송로버섯이 들어있어 더 깊은 풍미와 향을 느낄 수 있는 올리브유 |
| 종류 | 화이트트러플오일 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
사브로소 퓨어 올리브유 1L, 1개
- 특유의 향이 거의 없으며, 음식 후에도 전혀 일반 기름을 사용한 그 맛과 다르지 않은 사브로소 퓨어 올리브 오일 추천 상품입니다.
- 발화점이 높아 음식을 만들 때 기름이 타지 않는다는 특징이 있습니다.
- 기름을 따를때 끝까지 흐르지 않아 손에 기름이 묻지 않으며, 다른 올리브유 제품 대비 더 꼼꼼하게 밀봉되어있다는 장점이 있습니다.
- 엑스트라버진처럼 향이 강하지 않는 오일입니다. 퓨어 올리브이며, 일반 기름들보다는 가격이 조금 있는 편이지만, 아주 만족스러운 식감을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다.
- 스페인산이며, 다른 올리브유와 다르게 가라앉은 잔여물이나 불순물이 전혀 없습니다. 굉장히 깨끗하게 만들어졌기 때문에 안심한 섭취가 가능합니다.
- 섭취도 가능하지만, 튀김 요리도 할 수 있는 올리브유입니다. 튀김 요리하실 때 더 건강한 기름을 원하시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 용량 | 1L 1개 |
| 맛 | 진하지 않으며 냄새가 좋고 구수한 맛이 나는 올리브 기름 |
| 종류 | 올리브유 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
올리브 절임 추천
폴리 씨없는 블랙올리브 130g
- 피자나 샐러드 위에 토핑으로 많이 먹고 있는 폴리 블랙 올리브 절임 추천 제품입니다.
- 이름에서도 알 수 있듯이 씨없는 올리브이기 때문에 간편 섭취가 가능합니다.
- 올리브 특유의 짠 맛이 나지 않으며, 고소하게 맛있습니다. 식감은 물컹하지 않으며, 단단한 편입니다.
- 그냥 먹어도 맛있지만, 느끼하다는 호불호가 있을 수 있습니다. 잼이나 다른 음식과 섭취하시면 최고의 맛을 얻을 수 있습니다.
- 금액적으로도 마트에서 구입하는 것 보다 조금 더 저렴하며, 높은 할인율로 판매되기 때문에 인기있는 올리브 절임 제품입니다.
- 평소에 올리브를 자주 섭취하시거나, 스파게티나 샐러드, 닭가슴살과 같은 토핑이 필요한 식품을 찾으신다면 폴리 씨없는 올리브 절임을 추천드리고 싶습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 용량 | 130g 1개 |
| 맛 | 적당히 짜면서도 느끼하고 단단한 식감이 있는 맛 |
| 종류 | 올리브 절임 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
마다마올리바 카스텔베트라노 데노치올라테 그린올리브 480g, 2개
- 싱싱하고 탄력 있는 상태로 판매되고 있는 마다마올리바 그린 올리브 절임 추천 제품입니다. 굉장히 부드러운 식감과 은은하게 단맛이 나기 때문에 인기가 많은 올리브입니다.
- 특히나 닭고기나 육류 요리, 치즈 및 와인에 곁들어 먹기 정말 좋은 그린올리브로 알려져 있습니다.
- 대부분의 구매자들의 리뷰 후기에 의하면, 짜지 않고 은근한 고소함이 있었다는 리뷰가 많았습니다.
- 조금 아쉬운 부분은 씨가 있기 때문에 먹기에 살짝 불편할 수 있다는 점입니다. 그러나, 위에서 소개드린 블랙올리브보다 훨씬 더 저렴한 가격으로 그린 올리브를 구매할 수 있다는 장점이 있습니다.
- 쿠팡의 로켓프레시 제품이기 때문에 매우 신선한 상태에서 생올리브를 얻을 수 있습니다. 신선도는 따질 필요 없이 최고입니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 용량 | 480g 2개 |
| 맛 | 짜지않고 적당히 구수한 맛 |
| 종류 | 올리브 절임 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
올리브 통조림 추천
(주)동서 리치스 홀 피티드 블랙 올리브 405g, 24개
- 유통기한이 길며, 오랫동안 보관할 수 있는 리치스 홀 피티드 블랙 올리브 통조림 추천 제품입니다.
- 대용량 제품이며, 많은 용량인 만큼 높은 할인율로 저렴하게 구매할 수 있습니다. 올리브를 오래오래 먹고싶으신 분들에게 강추드리고 싶습니다.
- 짜지 않고 부담 없는 맛입니다. 고소하면서도 적당한 기름진 맛을 얻을 수 있습니다.
- 통조림 올리브라고 해서 싱싱하지 않거나 신서도가 떨어지는건 아닙니다. 대부분의 실구매자 분들의 리뷰에 따르면 싱싱하고 맛있으며, 올리브를 좋아하시는 분들이라면 굉장히 만족스러울 거라는 후기가 많습니다.
- 해당 올리브 상품을 구매하시기 전에 오프너 제품을 별도로 구매하셔야 되겠습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 용량 | 405g 24개 |
| 맛 | 많이 짜지 않으며 적당한 기름진 맛과 구수한 맛이나는 블랙올리브 |
| 종류 | 올리브 통조림 |
| 리뷰 평점 | ★★★★★ |
FAQ
올리브 효능
올리브는 피자를 통해 보충할 수 있는 식품이며, 대부분은 지방으로 구성되어있지만, 건강한 지방이기 때문에 건강 면에서 굉장히 좋은 식품이기도 한데요. 올리브에는 안토시아닌 및 케세르틴, 올유로피인이라고 불리는 강력한 항산화 성분들이 다량 포함되어있으며, 이를 섭취함으로써 다양한 올리브 효능 효과를 얻을 수 있습니다. 대표적으로 다음과 같습니다.
- 심혈관 질환 예방
- 면역력 개선 (감기 등)
- 항암 및 항염 효과
- 콜레스테롤 수치 조절
- 다이어트
- 혈액순환 개선
- 피부 미용
- 노화 방지
올리브 속에 들어있는 다양한 항산화 성분들은 체내의 활성산소를 제거함으로써 체내에 있는 세포를 보호해주며, 나쁜 산소까지 제거해주기 때문에 굉장히 좋은 식품이라고 볼 수 있겠습니다.
올리브 부작용
올리브 부작용이 없을 정도로 매우 안전하고 누구나 거부감 없이 섭취할 수 있는 식품이지만, 너무 많이 먹으면 특정 이상증상이 발생 할 수 있는데요. 대표적으로 설사와 배탈, 속쓰림, 속 울렁거림과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
올리브 유통기한은?
올리브 유통기한은 각 제품마다 자세한 유통기한이 표시되어있습니다만, 만약 확인이 불가능할 때 다음을 참고하시면 되겠습니다.
- 올리브오일 : 최소 1년 최대 2년까지 가능
- 올리브절임 : 최소 10개월에서 최대 18개월까지
- 올리브통조림 : 최대 3년까지
위 유통기한 기준은 미개봉 기준이며, 개봉하신 경우 최대 6~1년 이내에 모두 섭취해주시는게 좋겠습니다.
올리브 탈모에 좋을까요?
올리브는 탈모에 직접적인 영향을 끼치지는 않으며, 간접적으로 탈모 예방 도움을 얻을 수 있습니다. 왜냐하면, 올리브 속에 활성산소란, 나쁜 산소를 제거해줄 수 있고, 세포를 보호해주는 다양한 항산화 성분들이 들어있기 때문입니다.
