후코이단이란 무엇인가요?
후코이단은 각종 해조류에서 흔히 발견되는 성분입니다. 미역에 있는 끈적끈적한 점액질이 바로, ‘후코이단‘ 입니다.
빠른 외부 물살로부터, 쉽게 찢어지지 않도록 하기 위해, 자신의 몸을 보호하는 역할을 한다고 보시면 되겠습니다.
해조류마다 후코이단 성분이 조금씩 차이가 있습니다.
다 같은 해조류라고 할지라도, 각 해조류마다 성장 환경이 조금씩 차이가 있기 때문에 후코이단 결합되는 성분이 조금씩 차이가 있다고 합니다.
예르들어, 녹색채소의 경우 다 같은 녹색채소라고 할지라도, 얻을 수있는 효능 효과나 함유된 성분이 조금씩 다르다는 것은 잘 알고계실거라 생각합니다. 후코이단 역시 이와 동일하다고 보시면 되겠습니다.
최고의 효과를 얻기 위해서는 바로 ‘이것’
녹색채소도 한 종류만 먹고있지 않듯이, 후코이단 또한 다양한 해조류가 함유되어있는 영양제, 혹은 음식들을 섭취하신다면, 최고의 효과들을 얻으실 수있습니다.
그리고, 김 같은 건조된 해조류 식품을 섭취하시는 쪽보다는 생 것으로 드시는 쪽이 후코이단 영양성분 보충에 좋다고 볼 수있습니다.
후코이단 효능
후코이단은 여러 효능들 중에서 특히나 ‘항암‘ 효과가 굉장한 것으로 알려져있는 상황입니다. 과연, 그 만큼 뛰어난 효능들이 있는지 관련 각종 논문들을 통해서 알아보도록 하겠습니다.
항염 및 항균
후코이단 추출물의 기능성을 평가한, 한국피부과학연구원 논문에 의하면 후코이단 추출물은 세포의 대한 독성반응을 발생시키지 않으며, 항균과 항염 기능을 가지고 있기 때문에 화장품 소재로서도 충분히 사용될 수있다며 언급되어 있습니다.
또, 연구 내용 중, 항균 및 항염 활성도를 가지고 있다는 것을 확인하기도 했기 때문에 이 두 효과의 대해서는 확실하다고 볼 수있습니다.
히알루론산보다 높은 피부 보습력
보통 히알루론산이 다량 함유되어있는 화장품들은 보습제로서의 기능을 가지고 있으며, 피부 수분을 유지하는데에 필수 성분이기도 합니다.
하지만, 순천대학교 화학공학과 전문가 논문에 의하면, 후코이단 추출물의 화장품은 히알루론산보다 보습력이 높다는 결과를 얻었으며, 주름개선 및 항산화력을 가지고 있다고 언급하였습니다.
음주에 의한 간손상 회복
해당 논문에 의하면, 급성으로 알코올을 섭취한 쥐를 대상으로, 후코이단의 간 보호기능의 경과를 지켜보게 되었는데
결과적으로는 급성 알코올 섭취에 의한 체중감소를 억제하였으며, 간손상을 완화시켜 줄 수있는 기능으로서 활용가능하다며 언급되었습니다.
니코틴 배출에 효과적
공주대학교 및 종근당 소속의 전문가들의 논문에 의하면, 후코이단은 녹차 추출물 대비, 니코틴 분해 기능이 우수한 것으로 평가했습니다.
하지만, 녹차 추출물보다 항산화력은 떨어지며, ‘폴리페놀 및 폴라보노이드’ 항산화 성분 역시, 녹차 추출물보다 함유량이 낮다고 밝혔습니다.
폐섬유증 질환 예방
인제대학 및 국립해양생물지원관 소속 전문가들 논문에 의하면, 후코이단은 항섬유화 기능성을 입증하였으며, 폐섬유화 예방이나 치료에 있어서 그 기능이 있다고 밝혔습니다.
항암
후코이단 항암 효과와 관련된 해외 논문에 의하면, 후코이단과 항암 치료제와 병행했을때 시너지 효과를 얻을 가능성이 있다는 결과를 얻었다고 합니다.
부작용
후코이단은 굉장히 안전한 성분으로 알려져있습니다. 따라서, 부작용을 크게 일으키지않는 성분입니다. 하지만, 해조류로부터 추출한 성분이기 때문에 갑상선 기능에 문제가있으신 분들이 섭취하실때 주의가 필요할 수있습니다. (요오드와 무관한지 아닌지는 제품 제조 과정에 따라 차이가 있습니다.)
복용방법
암 환자의 경우는 4g이상의 고용량 함량을 권장하고 있으며, 이 외에는 하루 1g정도만 섭취하시면 되겠습니다. 식후 식전 언제 섭취하셔도 관계는 없으며, 되도록이면 최적의 효과를 위해서는 식전 즉, 공복때 섭취하시는 것을 추천드리는 바입니다.
후코이단 가격 및 추천
국내 시중에서 판매되고있는 여러 후코이단 제품들의 경우는 가격이 굉장히 비싸다는 최대의 단점이 있습니다. 최소 10만원대부터 시작하여 비싸면 100만원대까지 구성되어있기 때문에 아무래도, 큰 부담이 될 수밖에 없습니다.
그 대체 방안으로, 해외에서 판매되고있는 유명 브랜드인 닥터즈베스트 후코이단 영양제를 추천드리는 바입니다.
가격도 저렴할 뿐만아니라, 고함량 후코이단이 함유되어있기 때문에 가성비 면에 있어서는 최고라고 볼 수있습니다.
마치며
후코이단은 만능적인 간접 치료제로서 활용되고 있습니다만, 너무 과잉복용하신다거나 뛰엄뛰엄 섭취하시게 된다면, 기대하고 있는 효과를 얻지 못할 가능성이 있습니다.
무엇이든지, 적당히 꾸준히 섭취하시는게 좋으니, 참고하시고 몸 건강 관리 잘해보시기 바랍니다. 이상 끝.
